¿EXISTE UN ANTI-MURO EN EL KILÓMETRO 16?

[josiko]

Me pasa lo que ha muchos.., que + de 30 km dos veces y contadas.., las que he realizado.

Pero creo que Cheve tiene algo de razón (dentro de su .., como decis "locura runner").., creo que si que se produce un efecto eufórico incluso en distancias de 10km / 15km y 20 km y que coincide como decis cuando sobrepasamos algo más de la mitad de la distancia que vamos a realizar.

En mi caso, suelo hacer los rodajes largos de 20km + o - y si que sube el ritmo por el  km 12/13..., junto con el final donde también suelo darle un arreón..

[dabenar]

El problema, ahora, es que vamos a estar condicionados, jajaja. Pero abra q ir aportando datos al estudio.
A partir de Enero q ya haré alguna tirada de más de 20 km habrá q ir analizando los resultados.
Juer q cantidad de tiempo libre tenemos  en estas fechas.

[Maera]

Yo creo que depende de la capacidad de cada uno. Cheve y alguno mas, que están dotados y entrenados para distancias largas en el 16 o 18 ya tienen el cuerpo caliente y el completamente " suelto " y es cuando de verdad disfrutan del correr, y seguramente después, pongamos que en el 28 o 30 ya empezaran a sufrir ( el caso de Cheve no vale porque el no suele sufrir) y acomodas el ritmo a lo que quede de carrera.
Otros mas terrenales tenemos nuestro pico de máximo rendimiento mas o menos en el 8 o 10. Creo que es cuestión de entrenamiento y genética. Esto de genética también se le llama talento.

[BACKSTAGERUNNER]

Cheve, has montado un lio de cuidado. Todo el foro mirando sus registros y flipando, jajaja... En cuanto a una posible explicacion, creo que deberias llamar a Iker Jimenez.

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[elliot ness]

Buenas.

Como mola este estudio, yo como ya sabéis no corro por kms, sino por tiempos y a mi el efecto anti-muro me suele dar cuando paso unos minutos de la 1h, como me paso en castellón, que se lo dije a Galgo y a Nocl, después de pasar el km 15 les dije, no se que me pasa pero las piernas se me van y es cuando nos separamos, pero os aseguro que no lo hice a posta, las piernas se aceleraron solas.

Por favor doctor a lo poilla que me esta pasando, esto no sera contagioso.

Un saludo.