[2014] XV Media Maratón de Getafe

[carlosrunner]

Visto que me encuentro bastante bien despues de la ultima tirada larga, voy a ser mas ambicioso en mi objetivo final, teniendo intencion de estar en el grupo de <1:45, que ya seria mi MMP de largo...Para el <1:40 que que me ofrecia older en el post del otro dia creo que aun me queda 

[Fer Rivas]

Visto que me encuentro bastante bien despues de la ultima tirada larga, voy a ser mas ambicioso en mi objetivo final, teniendo intencion de estar en el grupo de <1:45, que ya seria mi MMP de largo...Para el <1:40 que que me ofrecia older en el post del otro dia creo que aun me queda 

Carlos, el sub 1h40 lo tienes sin problema en las piernas. Tienes que doblar 2 diezmiles muy llanos a 47:30 y a fondo en el último km.  Viendo el tiempazo que te marcaste en Trofeo Paris, creo que bajas de 1h40 sobrado.
1h45 es mi tiempo de Getafe del año pasado y no tenía tu forma ni de lejos.
Yo me he puesto el objetivo de 1h40 y sé que solo si tengo un día bueno, y no me da la pájara a partir del 13-15 podré acercarme a cumplirlo.

[carlosrunner]

Visto que me encuentro bastante bien despues de la ultima tirada larga, voy a ser mas ambicioso en mi objetivo final, teniendo intencion de estar en el grupo de <1:45, que ya seria mi MMP de largo...Para el <1:40 que que me ofrecia older en el post del otro dia creo que aun me queda 

Carlos, el sub 1h40 lo tienes sin problema en las piernas. Tienes que doblar 2 diezmiles muy llanos a 47:30 y a fondo en el último km.  Viendo el tiempazo que te marcaste en Trofeo Paris, creo que bajas de 1h40 sobrado.
1h45 es mi tiempo de Getafe del año pasado y no tenía tu forma ni de lejos.
Yo me he puesto el objetivo de 1h40 y sé que solo si tengo un día bueno, y no me da la pájara a partir del 13-15 podré acercarme a cumplirlo.

La verdad no se si andare cerca de ese 1:40, lo que me anima es el perfil de la carrera, pero prefiero tener un objetivo menos ambicioso porque voy mejor cuando me meto menos presion previa; luego el día de la carrera ya será otra cosa y lo mismo si que puedo llegar a aguantar esos ritmos de 4:45.

Tengo 1:47 largos de MMP, (Media de Madrid el año pasado), el primer objetivo será superar eso, y lo que venga después, lo vamos viendo 

[agnes]

SIIIII, ESTOY DESEANDO QUEDAR PARA HABLAR DEL TEMA RELEVOS, HACER EL REPARTO DE LAS DISTANCIAS A CORRER , PUNTOS DE ENCUENTRO PARA LUEGO, ETC.    EN FIN; PARA IRCERRANDO EL TEMA Y PILLAR LOS DORSALES !
QUE NERVIOS

[Mario 82]

Buenos días a todos!!!

Nunca he corrido esta MM así que no tengo ni idea de cómo es el recorrido.
¿Alguien podría indicar más o menos cuales son las zonas más fáciles de correr y cuales más feas/difíciles? Y por fáciles no me refiero a llanas porque sé que no hay desnivel, sino a que te sientas arropado por la gente porque haya mucha animando, porque sean tramos de recorrido bonitos, etc.
Por ejemplo los últimos 4kms de la MM de Madrid se me pasaron muy rápido porque vas muy arropado por toda la gente que se coloca cerca de El Retiro para animar.

Muchas gracias!!

[Inagoraida]

Buenas.

Parece que en el post se van a juntar las chicas de los relevos de Frankfur, buen momento para hablar del tema y preparar la inscripción.

Que os parece?
 

Siiii a mi me gusto mucho la que hicimos la ultima vez, ademas fue mi primera quedada  a ver si esta vez se animan mas chicas, pero esta vez sin esa cuesta de la muerte que no me la imaginaba tan empinada  espero no quedarme sin dorsal 

[Troton]

Buenos días a todos!!!

Nunca he corrido esta MM así que no tengo ni idea de cómo es el recorrido.
¿Alguien podría indicar más o menos cuales son las zonas más fáciles de correr y cuales más feas/difíciles? Y por fáciles no me refiero a llanas porque sé que no hay desnivel, sino a que te sientas arropado por la gente porque haya mucha animando, porque sean tramos de recorrido bonitos, etc.
Por ejemplo los últimos 4kms de la MM de Madrid se me pasaron muy rápido porque vas muy arropado por toda la gente que se coloca cerca de El Retiro para animar.

Muchas gracias!!

Mario la zona donde hay más público es en la recta de salida y acceso al estadio de meta, es donde la animación es mayor, en el resto hay menos gente, quizás algo más cuando se pasa por la zona centro. Un saludo.

[sele ssdp]

Bueno, pues al final no voy a poder correr la media de Getafe.

Tenía muchas ganas de poder bajar tiempo en un recorrido favorable pero los dolores en el pecho no desaparecen. Según me han comentado los médicos, tengo el síndrome de Tietze- una enfermedad muscular rara- que suele dar la lata un tiempo largo: de dos semanas a dos meses. Por lo tanto, hay que parar sí o sí.

Me jode mucho no pode estar allí con vosotros pero lo primero es lo primero.

Desde aquí si alguien no tiene dorsal o querría correr la media, pues que mande privado y lo hablamos.

Un saludo.