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BuenasHay estamos Bounce, calentando motores. Cómo bien dices esto se acerca y visto que las borrascas son continúas hay que salir si o si. Ya no queda margen de perder dia tras día.Mi semana, pues más o menos como estaba prevista en número de kilómetros pero repartidos teniendo en cuenta la tirada XL de hoy, no prevista a principio de semanaLunes 12 km a ritmo (4;45)Martes 15 km ritmo extensivoJueves 12 km cuestas 4%Viernes 14 km ritmo extensivoDomingo 28 km ritmo extensivo, pero cercano a ritmo maraton 4:52Curiosamente mi día menos sufrido ha sido el de hoy. Quizá el arroz con leche de primera hora ja ja. Veo posible poder acercarme a mi objetivo de 4:45 km. Espero no estar ahora en el mejor momento de mi preparación, sino que este este por llegar. En fin, veremosSaludos
"...Cercano a ritmo maratón..." ¡Si tuve que ir tirándole de las riendas para que no apretase tanto más de la mitad del recorrido! La verdad es que fue un auténtico placer compartir tirada larga contigo. Y constatar, como he puesto en el otro hilo, que esta parte del recorrido es más asequible.
Cita de: Patxi Metxas en 12 Marzo, 2018, 14:33:58 pm"...Cercano a ritmo maratón..." ¡Si tuve que ir tirándole de las riendas para que no apretase tanto más de la mitad del recorrido! La verdad es que fue un auténtico placer compartir tirada larga contigo. Y constatar, como he puesto en el otro hilo, que esta parte del recorrido es más asequible.Hola Patxi. Por lo que veo la primera parte del recorrido ya te parece más asequible que en años anteriores. ¿Tienes planeado hacer también la segunda parte? Vendría bien que alguien nos dijera algo de esta parte final del recorrido, ya que además supongo que es la que más cambia.Gracias.
Cita de: ferfoxi en 13 Marzo, 2018, 10:01:42 amCita de: Patxi Metxas en 12 Marzo, 2018, 14:33:58 pm"...Cercano a ritmo maratón..." ¡Si tuve que ir tirándole de las riendas para que no apretase tanto más de la mitad del recorrido! La verdad es que fue un auténtico placer compartir tirada larga contigo. Y constatar, como he puesto en el otro hilo, que esta parte del recorrido es más asequible.Hola Patxi. Por lo que veo la primera parte del recorrido ya te parece más asequible que en años anteriores. ¿Tienes planeado hacer también la segunda parte? Vendría bien que alguien nos dijera algo de esta parte final del recorrido, ya que además supongo que es la que más cambia.Gracias.Los 14 kilómetros que faltan, aunque lo parezca, son los que menos cambios presentan en realidad. Me explico: el bucle por la Casa de Campo (subida desde el lago hasta el zoo y vuelta) es un "viejo conocido" de los que solemos entrenar por ese parque; y desde el metro de Lago hasta el final de carrera no hay más cambios salvo que nos encontraremos la línea de meta en el Paseo del Prado. No obstante, el domingo anterior al maratón haremos la habitual quedada para recorrer el último tramo de carrera. Hay un hilo abierto con horarios, recorrido y demás.