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Buenas,Pues hace unos días, me comentó un compañero que sabe de este mundo una barbaridad "cañoroto", que hay una manera de saber el tiempo que vas a realizar en una carrera de maratón, haciendo la siguiente prueba.Una semana antes de la carrera, tienes que realizar unas series de 800x8 y si las haces bien, es decir sin que se lleven muchos segundos entre ellas (no vale que una te salga a 3:10 y la otra a 3:50 por ejemplo)...., el tiempo que haces en las mismas es tu tiempo en el maraton....Es decir, si hago las series en torno a 3:40 la serie el maraton lo haría en 3h:40m.....Yo por si las moscas lo voy a hacer la próxima semana.
No acabo de pillar como va esto, quiero decir, imaginemos que mi ritmo en el primer 6000 es 4,40 (OK, sin problema), y en el segundo tengo que sacar un 4,15 (que pudiera ser)... pero claro, puedo sacar esa marca echando los higadillos o solamente con "algo" de sufrimiento, entre esas dos sensaciones va un mundo ¿no?....