la primera del 2009

[runningbox]

joder radio tubo eso de heroe ese cacho piropo me ha encantado aunque los profesionales tambien lo sois cuando se programe otra quedada y coinzidamos te has ganado unas birras como dice el compañero pepe in saludo

[Admin]

Admin aqui tienes el track completo ya modificado con el recorrido completo de las Dos Leguas de Leganes

http://www.runmap.net/route/114398

Adios

Ya está subido a la zona de costumbre:

http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=77

[Pepe]

joder radio tubo eso de heroe ese cacho piropo me ha encantado aunque los profesionales tambien lo sois cuando se programe otra quedada y coinzidamos te has ganado unas birras como dice el compañero pepe in saludo

Jde Radiotubo nos has llamado héroes  es todo un gesto por tu parte, te voy a dedicar mi próximo 1:36  en la media de Getafe (25 Enero) 

[RADIOTUBO]

hola a todos.Este Sabado tendre otro dia de gracia en alcorcon. mi grupo de entrenamientos e va al Cross de Haro. yo aun sin estar al 100% me quedo.no estoy al 100% y hay xavales que tendran oprtunidad de hacerlo mejor que yo. por eso bueno aprovechare este fin de semana para hacer cuestas en las presillas probablemente este sabado luego de ir al gimnasio. el dominog me gustaria ir a casa de campo y hacer un circuito de 5 vueltas de 4 km c/u. por tanto el punto es que si alguien esta este fin de semana libre y quiere este sabado hacer unos 16-18 km incluyendo cuestas que me contacte por este medio. seria agradabale rodar con alguien mas , mas aun si estoy lesionado. saludos

[Elmon]

Hola A todos tras mi mejor media (2º, solo llevo 2) 1:31:27 , me he liado la manta ala cabeza y me inscrito a la media maraton de LISBOA, ne mejor para recibir la primavera, alguin pinsa ir que me lo cuente.

[Admin]

Hola A todos tras mi mejor media (2º, solo llevo 2) 1:31:27 , me he liado la manta ala cabeza y me inscrito a la media maraton de LISBOA, ne mejor para recibir la primavera, alguin pinsa ir que me lo cuente.

Hola Elmon  , joer cuánto tiempo sin pasarte por aquí, nos tenías preocupaos, je je.
Me alegro por tu record en la media.
Voy a mirar información sobre la Media de Lisboa y si quieres la cuelgo. Es algo que siempre me llama la atención, hacer alguna media o entera fuera de la provincia a modo de "turismo atlético" pero eso sí, ir con gente, a más mejor.
Ya hablamos.