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[2012] Carrera Popular de Alcobendas
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Tema: [2012] Carrera Popular de Alcobendas (Leído 26131 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
05 Marzo, 2012, 19:01:02 pm
Respuesta #8
Admin
Administrador
Bisa
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Are you ready to fly?
Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Gracias por el aporte Nacho_Cooper :good:
Un +1 para ti.
Me lo llevo también a la zona de tracks, ok?
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
05 Marzo, 2012, 22:09:58 pm
Respuesta #9
josiko
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Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Pues quizás la corra, no se si coincide con alguna de 10000 que tengo en mente, sino seguramente la corra pues en diciembre corri la San Silvestre de Alcobendas y me trae buenos recuerdos.
Así somos más para correr...
Saludos
Josiko
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http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/
mis entrenamientos: (
http://wp.me/p1tcC5-9c
)
05 Marzo, 2012, 22:31:22 pm
Respuesta #10
NACHO_COOPER
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Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Pues a ver si nos vemos mucho!
Josiko, respecto de la San Silvestre te puedo decir que creo que es menos dura, tienes menos sube y baja.
Según se sale del Ayto, tienes una bajada de un kmilómetro para llanear como 2 y empezar una subida suave de unos 2-3 kms, en los que se sube unos 50 m, luego se enlaza con la zona de valdelasfuentes donde se llanea como un kilómetro para subir un repechillo y encarar el kilómetro final en el que se baja un poco y se remontan como 8-10 m al final pero de forma suave.
A mi el año pasado me quedé seco... desde entonces corro con mi botella de agua, pues me asusté el hecho de que en los ultimos 300 m por tener toda la boca tan seca que me daban arcadas y acabé andando el final... pequé de novato.
Un saludo,
Nacho
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5kms: Alcobendas-12
-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
Media Maratón Villaverde 2015
1h46'49''
Maratón Burgos 2016
3h54'35''
06 Abril, 2012, 09:34:21 am
Respuesta #11
noclearpath
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Con un par de ..... hermanos
Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Pues hala Nacho ya estoy apuntado... mentalización que este año entramos en menos de 55'. Bounce ya estas tardando en apuntarte.
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Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
06 Abril, 2012, 09:48:20 am
Respuesta #12
NACHO_COOPER
Bisa
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Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Dios te oiga Noclear. NO me veo con fuerzas de ni cuerpo para bajar de 55'.
Pero se intentará!. Ayer las series de 800m a menos de 5'/km me dejaron reventado... luego para seguir con el entreno me metí como 15-20 min de técnica de carrera. Veo que poco a poco ya soy capaz de subir más las rodillas en el skipping. Eso si tengo agujetas o molestias en los abdominales sin hacerlos... es mi tema pendiente.
También estoy inscrito ya!
Lo dicho quedan 5 semanas de entrenamiento para la carrera!! mañana 10 kms a ritmo lento, o muy lento... y aun asi me veo mal.
Un saludo,
Nacho
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18 Abril, 2012, 16:39:07 pm
Respuesta #13
Cee`d
Abuelo
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Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Por cierto que ayer me entere que han homologado la carrera, otro motivo mas para no perdermela aparte de que soy de Alcobendas
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"Si queremos lograr algo que nunca hemos logrado, debemos de estar dispuestos a hacer cosas que nunca hemos hecho."
18 Abril, 2012, 17:05:16 pm
Respuesta #14
noclearpath
Bisa
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Con un par de ..... hermanos
Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Hombre Running no sabia que eras de Alcobendas, seguro que nos habremos cruzado algún día jejeje, yo soy de SanSe. Si te apetece trotar algún día ya sabes (Trotar!! que tu marcha esta por encima de la mía
)
Homologada o no, tiene un recorrido horrible para hacer marca, así que tampoco creo que importe mucho
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Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
18 Abril, 2012, 17:06:24 pm
Respuesta #15
pepecharlie67
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Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Si no estuviera preparando la media de san sebastian.. aqui estaria... Aunque quizas voy a rodarla!
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http://contandopulsaciones.blogspot.com.es/
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