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El caso es que estoy haciendo unos 10 Km. diarios, descansando 1 día o 2 al mes. Hay alguna recomendación especial, o algo a tener en cuenta?
Buenas!Pues va a ser que os voy a hacer caso pero YA! Porque ayer me hice 12.65 Km en 1 h 16 min y por la noche, mi cuerpo, pies, rodillas demás, se resintieron...Llevo haciéndolo de forma consecutiva, no tanta cantidad de Km. pero sí diariamente, aunque habré descansado 2 días a lo sumo. Cómo es mejor descansar, 2 días seguidos a la semana o intercalarlos?En cuanto a las zapas, bueno, mi pisada no sé muy bien como es, si es neutral (que lo dudo) o tiene hacia algún lado. Imagino que tendré que acudir a algún sitio a que me lo miren. He leido, que por ejemplo, Decathlon?Desde luego necesito algo que amotigue bien, porque mido 1,82 cm. y peso unos 80 Kg. (o menos, voy perdiendo por día..., pesaba 90). No sólo por eso, sino por el terreno por el que estoy corriendo, los buenos caminos Campeños, que no veas!! Muchas gracias por vuestros consejos! Ha sido darlos y resentirme! :good:Psycop.