Saludos de un novato.

[Mat]

Un placer dar la bienvenida a otro de mi quinta y como dice SRG que buena quinta!!

Tranquilo que esos 10km estan ahi mismo. Con paciencia y sin ningun tipo de prisa, solo disfrutando de lo que haces, ya veras como cuando menos te lo esperes lo has conseguido.

[aesaez]

Ya me he comprado las zapatillas, unas nike air pegasus +29, estaban en oferta en sprinter por algo menos de 60 euros, me había probado antes en decathlon, unas asics kayano 19, unas mizuno (no recuerdo el modelo) y unas new balance 1080 v3 y aparte de valer la mitad que las demás, son con las que mas cómodo me he encontrado.
Que os parece la elección?
Mañana las probare en mi siguiente escalón, los 7k.
Saludos.

[jules]

Bienvenido Aesaez, ya verás como con pundonor y entreno consigues lo que andas buscando

¡A por los 10!

[aesaez]

Pues, estreno de zapatillas y nuevo escalón conseguido, al final sali esta mañana con el objetivo de los 7K y me he encontrado tan bien que han caido los 8, me ha sobrado 1/2 km para mi gusto, pues he terminado un poco pasado, pero menuda satisfaccion, el ritmo muy bajo, siguiendo los consejos que he leído por aquí, sin prestarles mucha atención en esta fase.
Si no pasa nada en 2/3 semanas ya estaré en los 10.
Pido mas consejos, no se si me parare en los 10 o subire el objetivo algo mas, me aconsejais trabajar los tiempos cuando llegue a los 10 y antes de subir mas la distancia o es mejor buscar el tope de km que quiero hacer y una vez conseguido, trabajar en los tiempos?
Por cierto, lección aprendida, nunca correr sin el calzado adecuado, menuda diferencia........
Como siempre, gracias por vuestra atención.

P.D.: No se si este es el sitio para hacer este tipo de consultas o tengo que abrir un hilo especifico (si no veo uno abierto ya) en otro subforo, si alguien me lo  aclara se lo agradeceré.



Uploaded with ImageShack.us

[Fortes]

!!Bienvenido aesaez!!   Poco a poco irás consiguiendo tus metas, pero ante todo !!disfruta del dia a dia!!!!   

[Loydi]

Bienvenido aesaez !!

Enviado desde el MoviLoydi

[berto]

Bienvenido, poco a poco iras mejorando, sin prisa, disfrutando de
ello, los 10 k ya los tienes.

Saludos

[carber]

Bienvenido Aessez, te entiendo perfectamente y te animo a ser perseverante, vale la pena.

Te lo digo, porque yo soy otro novato en ésto del running (casi 3 meses llevo) y reconozco que l9s comienzos de correr son durillos, jeje.

Pero si realmente te gusta no tardas en "engancharte", yo mismo ya tengo este domingo mi primera carrera de 10 km!.

En cuanto al plan, basicamente se trata, como bien nos aconsejan los más expertos por aqui, es de ir haciendo kilometros disfrutando sin obsesionarse con los tiempos. Ya llegará el momento de "preocuparse" de ello.

Lo dicho, animo y ya nos irás contando.

Un saludo.



Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4