ENTRENAMIENTOS

[noclearpath]

Como te comprendo cuando te leo Runningbox, es parar una semana y se notan las piernas como dos pesos muertos, solo queda apretar los dientes y seguir dándole ya veras como esos ritmos mejoran antes de que te des cuenta!

[runningbox]

mañana espero hacerme otros 15 km , espero recuperar pronto la buena forma física pues la necesito , marzo abril y mayo bienen con muy buenas carreras que no me pienso perder , y el primer fin de semana de junio lo mejor de lo mejor , la media por la naturaleza ,

[Derfel]

Vamos Running, que nos quedan dos semanitas para ponernos a tono para Riaza...
 
Dios! yo ayer salí 7 km. después de tres semanas sin correr... a trote de 5:30 y no acabó mal la cosa. Donde me dolía hace 3 semanas ahora ya no me duele, pero estuve los 37 minutos identificando molestias nuevas en cada uno de los rincones de mi maltrecha pierna derecha. ¡Lo que es la mente! .

Lo mejor... las agujetas de hoy, joer, como las echaba de menos .

Esta semana al trote, el Domigo a un 10k de prueba en Mocejón y el 11 nos vemos en Segovia a ver que tal se nos da el monte.

[noclearpath]

Me alegro que la lesión haya remitido, Benjalonso, ya veras que pronto estas de nuevo a tono.

[runningbox]

si espero llegar a esa carrera ya bastante bien de forma , aunque sigo con molestias , el otro noventa por ciento esta bastante fuerte , hoy le he dado a los abdominales nuevamente , y a los estiramientos que estoy ya aburrido de ellos ,

[runningbox]

hoy despues de 12 dias sin salir a correr , me he echo 11 km trankilamente en 1 hora , con molestias minimas , muy contento y con muchas ganas de empezar a correr a pleno rendimiento ,

[noclearpath]

Me alegro mucho Running, ahora tomatelo con calma para evitar recaidas. Mucha suerte, nos vemos el domingo

[Amadablam]

Cuanto me alegro de esa vuelta a los entrenos