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Tema: ENTRENAMIENTOS (Leído 1340303 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
04 Septiembre, 2009, 18:55:24 pm
Respuesta #704
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
muy bien bracix hay esta con cautela , que de aqui a fin de año hay un monton de buenas carreras , yo hoy y mañana descanso , y el domingo que se preparen las cuestas de cercedilla , que yo boy a tope
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06 Septiembre, 2009, 13:33:51 pm
Respuesta #705
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
despues de estar en el hospi hasta ayer por la tarde, esta mañana he participado en la popular de Alcorcon, sobre una distancia de 5km he hecho 22:24 por lo que estoy muy contento conmi progresión. Creía que no iba a estar bien por estar como agarrotado de dormir mal, pero en seguida se me ha quitado, y, a pesar de hacer calor 25-26 grados, estaba nublado y corría el aire po lo que esto también ha jgado a mi favor.
A partir de mañana a preparar la media, ya no compito más hasta el 11 de octubre.
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http://retamalejo.blogspot.com.es/
06 Septiembre, 2009, 16:46:13 pm
Respuesta #706
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
joder retamalejo que pelotas le has echado , esa media que hablas del dia 11 de octubre cuando puedas nos informas de ella no se cual es en esa fecha
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06 Septiembre, 2009, 17:26:27 pm
Respuesta #707
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
no running, antes de la media voya correr la del11 de los bomberos y la del 18 del csic, creo que este verano ya me he fogeado bastante`por los pueblos, mi cuerpo me pide carreras con más gente.
la media será la del 25/10 de valdemoro (aún no la tienen confirmada, te aviso) y si me falla pues la del 01/11 de villaverde.
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http://retamalejo.blogspot.com.es/
06 Septiembre, 2009, 19:43:10 pm
Respuesta #708
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
esa media de villaverde seguramente que tambien la haga , la tengo muy cerca de casa
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06 Septiembre, 2009, 23:01:23 pm
Respuesta #709
BRACIX
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Re: ENTRENAMIENTOS
Bueno chicos, he decidido por fín cual va a ser mi bautismo de fuego en esto de las carreras populares. Iré a la carrera popular de la Elipa el próximo domingo, ¿teneís referencias sobre esta carrera?
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07 Septiembre, 2009, 08:00:01 am
Respuesta #710
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana carrera a trote cochinero para recuperar, 7,5km. en 47:55' con una media de 131ppm.
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
07 Septiembre, 2009, 09:20:04 am
Respuesta #711
Admin
Administrador
Bisa
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Are you ready to fly?
Re: ENTRENAMIENTOS
El Viernes pude salir 40 min. y el Domingo poco más o menos. El dedo sigue igual. No sé si estoy haciendo bien saliendo a correr pero es que si no me veo en casita también para Illescas
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
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