Nuevo y un poco cascao

[damoca]

Gracias a todos y todas por los consejos¡¡¡¡¡

[Siriwan]

Bienvenido damoca! A todo lo bueno que ya te han dicho me gustaría añadir que más allá de perder peso el running aporta "intangibles" de tipo emocional o mental. Vas a ver cómo te vas a sentir genial simplemente por salir a correr, que las satisfacciones van a ir aumentando y que te va a aportar el ir cada vez a mejor y el ir notando que a medida que pasa el tiempo vas mejorando, con el subidón que eso supone.

Pero eso sí, ojo que esto engancha!

[sorvoloco]

Con todo lo que te han dicho poco mas puedo aportar, salvo que animarte a ser constante y a marcarte retos que vayas superando poco a poco. Como bien ha comentado Siriwan, vas a ver que ese factor mental de superarte va a seguir animandote a seguir.

Mucho animo!!

[Chusso]

Bienvenido damoca.

Da un poquito de tiempo al tema de adelgazar y ya verás como según vayas sintiéndote mejor y haciendo más kms vas a ir perdiendo, siempre que te controles con las comidas y no te pongas ciego a parrilladas, cervecitas y cubatitas los fines de semana je, je, je.

[runningbox]

bienvenodo al foro damoca , ahora solo seguir los savios consejos de los companer@s y caeran esos kilitos y de la misma manera que los pierdas ganaras fondo y velocidad , un saludo ,

[Alarmino]

Bienvenido Damoca
yo también tenía tripita, que leches , me sobraban kilos. Empecé a correr porque ya lo hacía tiempo a.. y me gustaba como hacer otros deportes balónmano, futbito algo de atletismo....bueno que retomé lo del running. Empecé como tu a perder peso a los dos meses pero sobre todo volumen de grasa. Me sentía mejor física y emocionalmente,me superaba por semanas. Los compañeros te han dado buenos consejos y acertados. Yo sólo te puedo contar mi experiencia. Olvida la báscula, ponte retos realistas, controla un pco lo que comes y sobretodo, disfruta. Si disfrutas será muy fácil. Al final de correr para perder peso, pasarás a perder un poco de peso para correr más y más rápido pero siempre sin obsesiones.

[damoca]

Si, habra q empezar a dosificar las cervecitas del finde¡

[Runni]

Bienvenido Damoca, haz caso ha lo que te han aconsejado estos forofos, que saben muchisimo.
Todo poquito a poco....paciencia ya verás como todo llega.
un saludo.