ME PRESETO COMO COLABORADOR DE NAVALCARNERO AL LIMITE

[ponteunreto]

PARA MI EL MEJOR ,EL HOMBRE "REBECO"
http://youtu.be/ismR4Atp7WE
POCOS PUEDEN TENER ESTE LEMA (correr o morir)

[runningbox]

Valla makina de corredor , precioso el video muy motivante y con imagenes buenisimas 

[Marta Triatlon]

Para mi el mejor deportista que tiene este país... kilian.. Un ejemplo de tío Elite y humile cien por cien


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[ponteunreto]

EL domingo a villalba tragaleguas,dos de nuestros colaboradores la correrán con la equipacion de nuestra prueba 

[ponteunreto]

Bueno chicos estuvimos en Villalba haciendo publicidad de la prueba y nos atendieron super bien,nos dejaron patrocinar en todos los sitios y nos trataron de maravilla,desde aquí le doy las gracias.
Nuestros chicos realizaron  buenos tiempos y disfrutaron de un buen ambiente,sacaron conclusiones de la organización y tomaron nota para la prueba de Naval carnero al limite.
realizaron:
1:28
1:33
hablaron con todos los competidores y muchos asistirá a la nuestra
Gracias por este espacio es como mi diario

[ponteunreto]

                                        " CARRERON METAL"


http://youtu.be/Ea8MtsQ3mwY

[raulh]

Bestial!!! 😱


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[ponteunreto]

Yo corrí mis primeros 100km y antes de esa lo único que había corrido fue la media de Aranjuez" imaginaros", todo es una buena preparación en montaña sin hacer sobre esfuerzos, encontrar un ritmo bueno basado en el cardio,trabajo de gim para poner duras las piernas, sobre todo zona gluteos y lo mas importante una preparación psicológica muy fuerte,yo puedo hablar por mi:
A falta de 18 días de la Madrid & Segovia en un entreno en Gredos 5 lagunas con una coronación en 1:58 brutal, indicado a mi compi la cuerda, resbale en una pequeña piedra con la mala suerte de que tenia inclinación de unos 40º y sacándome literal mente la rodilla izquierda,rápido vendaje fuerte y a correr bajamos lo mas rápido posible con mucho dolor de cabeza al rió Tormes y la rodilla como un bote,Osteopata y 17 días en reposo el día antes bici de carretera 40km solo soltando,eso 17 días solo trabaje la mente y saber asimilar la situación,sabia lo que me esperaba SUFRIR,en cercedilla km 62 esperaba mi decisión el aliento de la familia izo ni siquiera planteármelo,palos de trekin y fuen fria para arriba,recuperando para afrontar 24km de bajada corriendo,el dolor de rodilla cada vez era peor pero tenia muy claro que la noche me tenia que coger lo mas tarde posible,gran carrera inovidable hasta el ultimo avituallamiento ,ya sin ganas de comer debido al intenso dolor,senderoa a paso ligero trabajando palos de trekin con si fuera esqui de fondo,llegada a la entrada de Segovia recogida de palos y a corre,r mi cabeza solo tenia la meta,gente animando el corazon disparado de emociones , familia y amigos en el arco de segovia 15h,abrarazo a mi pareja de carreras Cesar muñoz y una historia para mis futuros nietos.
Pase un Punto que fue peligroso, un punto que nunca había tocado, la sensibilidad pudo con migo.
       LA RECOMPENSA DEL SUFRIMIENTO PUEDE SER PELIGROSA SIN DOSFICAR