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La organización me ha mandado estos consejos, que bien pueden servir para otros maratones. Abajo os los pongo. Tengo una duda grande. ¿Cuándo desayunáis vosotros antes de un maratón? Tres horas antes me parece excesivo y creo que llegaría con hambre a la salida. ¿Qué hacéis vosotros? ¿Se puede desayunar sólo una hora antes?Gracias.
Cita de: pabloch en 25 Septiembre, 2014, 16:43:02 pmPues estoy siguiendo el plan que le hizo Sensei a Ville para 3h45', aunque mi objetivo es terminar unicamente, y a poder ser sobre las 4h.Hoy tocan 6km de calentamiento mas 3x3000 a 5'/kmMe voy a tener que hacer con el famoso plan del Sensei...me da que el plan que he cogido para Málaga es para sub 3h
Pues estoy siguiendo el plan que le hizo Sensei a Ville para 3h45', aunque mi objetivo es terminar unicamente, y a poder ser sobre las 4h.Hoy tocan 6km de calentamiento mas 3x3000 a 5'/km