[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[lega82]

Si al final me animo a debutar... que todavía me lo estoy pensando... me vais a tener que mimar, por que mi objetivo serían esas 3 horas y media. ¿Lo haré o caeré en el intento?

Bueno como tu yo se de otro....leganes82!!jejejje ya veremos como se da el mes de Enero y decidimos!
pero por los mimos! yo voy contigo ademas tu puedes patxi

[potro]

Si al final me animo a debutar... que todavía me lo estoy pensando... me vais a tener que mimar, por que mi objetivo serían esas 3 horas y media. ¿Lo haré o caeré en el intento?

Bueno como tu yo se de otro....leganes82!!jejejje ya veremos como se da el mes de Enero y decidimos!
pero por los mimos! yo voy contigo ademas tu puedes patxi

¡A entrenar se ha dicho!!!!  Todavia hay tiempo de ponerse a tope Leganés82 ¡vamos,vamos...!

[mrpatata]

Por cierto hoy empieza la promoción de Adidas.

[airgamboy]

Yo el mapoma lo corro seguro, con el grupillo de 3.20-3.25 ... pero tengo una duda desde estas Navidades. Me están picando para bajar a Sevilla a hacer su maratón ... 2 meses antes que el mapoma. Yo la que quiero hacer "bien" (sin buscar marca, pero a buen ritmo) es el de Madrid ... de hacer el de Sevilla sería tomándomelo como tirada extra-larga... pero sin exprimirme por ejemplo para terminar en 3.30-3.40. Mi MMP lo tengo en 3.22 en Florencia en Nov-2012 ...  ¿Es una locura hacer Sevilla+Madrid, se recupera bien en dos meses para afrontar Madrid con garantías? Se que hay gente por este foro que ha hecho cosas así, con separación de 2 meses ... Yo tenía previsto empezar a entrenar más o menos planificando desde la semana que viene (14 semanas hasta Mapoma y 5 para Sevilla ...)

Qué me decis el consejo de sabios ?

[Bounce]

Qué me decis el consejo de sabios ?

Yo mejor no digo nada 

[dinasty]

Yo voy a hacer Sevilla y probablemente haga el de Madrid en plan liebre de 4 horas para unos amigos.

Pero cheve supongo que te dira que es demasiado el intervalo entre Sevilla y Madrid  que habria que hacer otro enmedio, asi que "alopoia"

[BACKSTAGERUNNER]

Yo el mapoma lo corro seguro, con el grupillo de 3.20-3.25 ... pero tengo una duda desde estas Navidades. Me están picando para bajar a Sevilla a hacer su maratón ... 2 meses antes que el mapoma. Yo la que quiero hacer "bien" (sin buscar marca, pero a buen ritmo) es el de Madrid ... de hacer el de Sevilla sería tomándomelo como tirada extra-larga... pero sin exprimirme por ejemplo para terminar en 3.30-3.40. Mi MMP lo tengo en 3.22 en Florencia en Nov-2012 ...  ¿Es una locura hacer Sevilla+Madrid, se recupera bien en dos meses para afrontar Madrid con garantías? Se que hay gente por este foro que ha hecho cosas así, con separación de 2 meses ... Yo tenía previsto empezar a entrenar más o menos planificando desde la semana que viene (14 semanas hasta Mapoma y 5 para Sevilla ...)

Qué me decis el consejo de sabios ?

si tu plan ese ese, no tendrás ningún problema en recuperar, creo yo... Aunque lo ideal es intentar hacer rápida Sevilla y más tranqui Madrid, que es más dura. Pero claro, Sevilla está a la vuelta de la esquina. En tu caso, con tu experiencia y tus km en las piernas, si haces Sevilla normal y tranqui, te recuperarás bien para Madrid!!

[cheve]

Airgam, Dinasty.... da tiempo de sobra a recuperar... lo digo en serio.... no es ninguna barbaridad.... Soy de la idea de Backs.... Sevilla zapatilla y Madrid pa' disfrutar!!!

Suerte y al toro, mákinas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!