Hola peña!

[Fepar]

Bienvenido Carber a esta gran familia.

Un saludo

[Fortes]

!!!!Bienvenido Carber!!!!  No te preocupes por los kilos, mido lo mismo que tu y peso diez kilos mas, ya me gustaria pesar lo que pesas tu, pero considero mas importante disfrutar con el running y con las     un saludo

[Loydi]

Bienvenido Carber. Poco a poco perderás peso y ganarás ritmos. Sin prisas !!

Enviado desde el MoviLoydi

[elliot ness]

Buenas.

Bienvenido al foro Carber, uno más en la delegación catalana de FFDR.

Ya te han dicho que lo más importante de momento es acumular kms. mejorar los tiempos viene rodado.

Un saludo.

[Runni]

Bienvenido carber a FFDR!!!


Enviado desde el rantamplan...

[srg]

Bienvenido,cada vez sois mas los forofos catalanes, y el resto encantados de ser compañeros vuestros
Con 48 añitos estas a solo 2 del club de los 50,unos chavalines que les da por correr por ahi sin ton ni son,jejeje,por aqui tenemos gente que tambien le da a la bici y pro los tiempos no te preocupes, ni te vas a creer tu progresion

 

[carber]

Gracias a tod@s por vuestra bienvenida.

Como bien me aconsejais mi único objetivo a corto? plazo es ir acumulando klms en las piernas.

Aunque me costará no apretar más de la cuenta, ya que soy un ansias de cuidado, jeje.

Por cierto, no sabriais de una guia de entreno para novatos? (perdon por el offtopic?.

Saludos.

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4

[nuriasanchez]

BIENVENIDO!!!!!ya te han dicho mas o menos lo que hay que hacer al principio,de todos modos me parece que aqui mismo tienes un plan de entrenamiento para empezar a correr.