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esta tarde me he inscrito a este pedazo de medio marathon a partir de hoy todos los dias que salga a correr voy a incluir en mis entrenamientos cuestas para arriba , que este madio marathon tambien las tiene para abajo y esa nadie las entrena no se porque yo tampoco las entreno es un misterio haber quien me lo esplica de mis compañeros del foro
Cita de: runningbox en 16 Enero, 2009, 20:21:26 pmesta tarde me he inscrito a este pedazo de medio marathon a partir de hoy todos los dias que salga a correr voy a incluir en mis entrenamientos cuestas para arriba , que este madio marathon tambien las tiene para abajo y esa nadie las entrena no se porque yo tampoco las entreno es un misterio haber quien me lo esplica de mis compañeros del foro Pues igual a Amadablam le venía bien practicar un poco, según él no se le dan mu bien que se diga, igual le bajaba otro par de minutos a los diezmiles
yo me encuentro totalmente concentrado ya en esta carrera, espero que para el dia 15 el tiempo nos de una tregua y aconpañe un poquito , sigo subiendo cuestas no muy largas pero si con un importante desnivel , y luego a bajar por escalera y vuelta a subir , si he notado que cojo fuerza y tambien noto que me pueden hacer un poco mas lento , a esa carrera no se puede acudir sin entrenar cuestas