Ingresar
0 Usuarios y 3 Visitantes están viendo este tema.
Bueno pues ya esta echada la suerte y esta va a ser mi primera maraton despues de varias medias.Aprovechandome de vuestra experiencia queria plantearos una serie de dudas - ¿Merece la pena correr en negativo? me explico , mi intencion es bajar de 4 horas, ¿merece la pena salir a 6:00 para terminar a 5.30, o llegas tan cansado al final que el ritmo con el que sales (con que sea razonable) no influye decisivamente en el rendimiento al final? , o sea salir a 5:20 y terminar a 5:40- ¿Puntos claves o zonas mas duras del recorrido?- ¿Cuantas tiradas largas hariais antes de la Maraton? ¿alguna de ella de 30km o no merece la pena?- Recomendaciones para la carrera : ropa, comida, cinturon....Gracias por adelantado a todosUn saludo