hola a todos

[j.c.alija]

hola todos no se si alguien podra solucionatrme una duda hace 3 años me rompi el calcaneo (hueso del talon) haciendop montañismo e vuelto al montañismo con alguna molestia y queria iniciarme en el running y el trial running y queria saber si tendria algun problema por mi lpñesion gracias de antemano

[DELTOYANO]

Uuufffff.... ni idea. Como siempre, lo mejor consultar con profesionales y escuchar al propio cuerpo, y sí alguien ha tenido tú lesión, pues dejarte orientar, pero sólo eso.....¿no?. En cualquier caso, ánimo y suerte!!!

[antonio G]

Empieza a correr primero a ritmo lento y si lo puedes hacer, conforme pasen los entrenos ve subiendo ritmo y distancia. Si tu pie te lo permite no hay más que hablar. Tal vez unas zapatillas con buena amortiguación y correr al principio por una superficie blanda te ayude mucho.
Suerte.

[j.c.alija]

ok gracias sera lo que haga ir subiendo ritmo e ir viendo gracias por vuestro interes