TAPIAS DE VERANO 2014

[aurelin67]

Yo este jueves posiblemente no acuda, me quita mucho tiempo el post jajajaja

Pues un post rapidito y solucionao.    

[pabloch]

Yo este jueves posiblemente no acuda, me quita mucho tiempo el post jajajaja

Pues un post rapidito y solucionao.    

Yo si estoy solo en casa no se que es eso jajaja. Además que me tengo que preparar las cosas para el viernes irme al pueblo. Saldré el jueves por Loeches y el domingo por el pueblo jeje.

[criojeno]

XIV Tapia de Verano 2014 Jueves 7 de agosto de 2014 19:30 h. (Salida 19:45 h) Únete al grupo de La Tapia en Facebook PUNTO DE ENCUENTRO 19:00-19:30 Entrada de Servicio del Parque de Atracciones Visualiza el mapa y haz tu ruta <M> Batán a 1100 metros * <M> Lago a 1400 metros * por detrás del Parque de Atracciones POST CARRERA En el punto de encuentro, desde que finalicemos El que se quede al post y pueda, que lleve bebida y/o comida. ASISTENTES FFDR yonhey ismalaranueva aurelin67 nieves2001 criojeno Cerveza/Picoteo - - - Tortitas/Refresco FFDR EN LA TAPIA: 5 RECORRIDO PREVISTO En esta sesión, Luis delega la organización a Paco López por unas merecidas vacaciones. Es una de las sesiones más cortas de la Tapia. No nos la podemos perder. Hay cambio de ruta. Resumen del plan: 3k: Calentamiento desde el Punto de encuentro hasta la fuente de Puerta de Húmera 1k: Desplazamiento hasta la Puerta de Somosaguas (Tapia) 4k: Serie 1x4000 desde Puerta de Somosaguas hasta el Lago (perfil bastante favorable) 1k: Regreso al Punto de encuentro Total: 9k Distancias aproximadas [countdown=08,07,2014,19,30][/countdown][/color]

[aurelin67]

XIV Tapia de Verano 2014 Jueves 7 de agosto de 2014 19:30 h. (Salida 19:45 h) Únete al grupo de La Tapia en Facebook PUNTO DE ENCUENTRO 19:00-19:30 Entrada de Servicio del Parque de Atracciones Visualiza el mapa y haz tu ruta <M> Batán a 1100 metros * <M> Lago a 1400 metros * por detrás del Parque de Atracciones POST CARRERA En el punto de encuentro, desde que finalicemos El que se quede al post y pueda, que lleve bebida y/o comida. ASISTENTES FFDR yonhey ismalaranueva aurelin67 nieves2001 Cerveza/Picoteo - - - FFDR EN LA TAPIA: 4 RECORRIDO PREVISTO En esta sesión, Luis delega la organización a Paco López por unas merecidas vacaciones. Es una de las sesiones más cortas de la Tapia. No nos la podemos perder. Hay cambio de ruta. Resumen del plan: 3k: Calentamiento desde el Punto de encuentro hasta la fuente de Puerta de Húmera 1k: Desplazamiento hasta la Puerta de Somosaguas (Tapia) 4k: Serie 1x4000 desde Puerta de Somosaguas hasta el Lago (perfil bastante favorable) 1k: Regreso al Punto de encuentro Total: 9k Distancias aproximadas [countdown=08,07,2014,19,30][/countdown][/color]

menudo máster en tablas estas haciendo criojeno.    

[criojeno]

Salvo catástrofe allí estaré!!!

[Sensei]

Disfrutar mucho pero tengo que trabajar aunque reconozco que las Tapias ha sido mi gran descubrimiento gracias a los forofos 

[yonhey]

Las fotos de la última sesión en el picasa:
https://picasaweb.google.com/105742764132263589102/14TAPIA20141x4000

[yonhey]

Ya de regreso de las cortas vacaciones de Lloz, se reincorpora a las Tapias, agradeciendo a Malagueta su brillante dirección del 4000 del jueves pasado.

En este ocasión, es vispera de fiesta, y seguramente tendremos un post mas largo, que es la tónica de los últimos jueves, batir records hasta el amanecer, o casi, como dice la canción.

En lo deportivo, Calentamiento, charla, TC, y 1 x 3000 intenso prácticamente todo de bajada, desde la Puerta del Portillo de los Pinos hasta el Pinar de las 7 hermanas, el que quiera correr rápido, tiene su oportunidad. En todo caso disfrutaremos sobre todo de la compañía y del ambiente.
Por mi parte, allí nos veremos