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Hola Antilope,Yo estoy en una situación parecida a la tuya.... más de 10 años sin correr... aunque con la "suerte" de mantener el peso (en mi caso 1,75 y 70 kilos) Llevo rodando solo una semana, me estoy dedicando a recuperar el fondo perdido.. a un ritmo medio, haciendo unos 8 km diarios y luego una buena sesion de estiramientos.La pena es que por donde vivo (loranca en Fuenlabrada) no conozco a nadie para salir a correr... una pena porque es mas divertidoUn saludo y muchos animos para seguir je,je,je que el comienzo es lo mas dificil