[2012] 32 MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA

[dabenar]

Hola.
Yo tb estoy en plena fase de tiradas d 2 horas y que duro es esto con este calor, espero que en septiembre , cuando bajen las temperaturas, las sensaciones sean mejores.
Saludos

[JesusP]

Yo tmabién lo tengo en mente, pero va a depender de como me responda el cuerpo en los primeros 20 días de septiembre; así que ponerme en duda

[BACKSTAGERUNNER]

Excelente representación de FFDR Valencia!!! Apuntad a Homer, que también está en el reto de Reebok con Jaime TT23 y conmigo!!

[MOTECAR2008]

Ya estáis con tiradas de 2h????? Pero si quedan 2 meses y mediooooooooooooooooooooo   

Yo estoy con tiradas de 1h (12km), y salidas de 3 veces x semana. Pero es que llevo fatal el calor...y ahora que bajaron las temperaturas por mi zona parece que estamos en el tunel del viento de ferrari probando la aerodinámica......mamma mía que ventolera en contra (casi te para, como odio el viento).

Yo viendo que decis que en valencia se bajan de 25-35 minutos respecto a Madrid, y que esta vez voy a ir entrenado de verdad....creo que estaré entre 3.45 y 4.00......espero.

Buen grupete para la maraton, espero que la camiseta de foro vaya bien para 42km!!!!!

[mrpatata]

Si no me sale la opción del maratón de NY me apuntaré al de Valencia. Será mi primer maratón, pero hay más que ganas. Y eso que el año pasado cuando empece a entrenar un poco en serio dije que del maratón ni hablar.

[Bounce]

Pregunta de inexperto que me ha venido a raiz del comentario de Motecar sobre las tiradas de 2 horas...... ¿no es demasiado faltando 2 meses y medio?.... ¿no podria pasar que por eso pudieras llegadr pasado de forma por sobre entrenamiento?...... pregunto desde el mas absoluto desconocimiento del tema para aprender..... yo el plan que estoy siguiendo esta semana tengo la tirada mas larga hasta ahora y aun no llega a las 2 horas, anda sobre la 1h 40 min aprox.....

[BACKSTAGERUNNER]

Bufff... Todo eso depende de los ritmos que lleves, los km que hagas, el plan que sigas y la marca que quieras conseguir. Sólo te digo que Jaime, Homer y yo hemos empezado con tiradas de 2 h 22 minutos desde el domingo, que es lo que tardamos en hacer 30 km. Echad cuentas. Nosotros intentamos bajar de 3 horas. Cada plan y cada entrenador tiene su plan, pero las bases suelen ser siempre las mismas.

[MOTECAR2008]

Así es, como dice Backs, depende de la meta de cada uno. Chema Martinez que buscaba marca olímpica de 2.10, se marcaba unas tiradas y ritmos que ni en moto. Backs por lo que se ve, quiere romper el crono....yo con bajar de 4h me conformo, así que las 2h de tirada las tengo "agendadas" para dentro de 1 mes (mes y medio antes de la carrera). Con calma....pero sin pausa. Animo con los entrenos.