Nuevo y un poco cascao

[nuriasanchez]

BIENVENIDO DAMOCA!!!!!!!!!!!!vigila lo que comes,sobretodo si eres tragaldabas,como yo,tenderas a justificarte pensando en lo que has hecho ese dia,y acabaras consumiendo mas calorias que las quemadas,cuando lleves algo mas de tiempo corriendo prueba apretando el culin 10 minutitos antes de terminar el recorrido o haciendote un par de cuestas rapidito durante el recorrido,los cambios de ritmo y esfuerzo queman muchas calorias y enseñan a tu cuerpo a que no se relaje porque nunca sabe lo que pasara,pero es mejor que esperes a tener un poquito mas de rodaje