kdda a lo poia domingo 9 diciembre leganes-arroyo butarque-cuesta cementerio

[MADROÑERO]

Lo siento pero mañana me rajo, por culpa de mi "brother" que me ha liado para jugar un partido de futbol navideño, vamos, de solteros contra casados, espero que mis piernas sobrevivan jejeje.

Dedicanos un gol al menos ;)

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Eso está hecho brad, llevaré la camiseta de forofos debajo para besarla si meto algún golito, va a ser gracioso.

[roman jarritu]

Pese a lo mucho que me apetecía la kedada, por los participantes, el sitio nuevo para mi y el ritmo, nunca me pronuncié sobre mi asistencia tras el calvario que pase en la rodilla derecha :suicide: para subir algunas de las cuestas de la kedada de la aipaT.

Ayer el fisio me confirmó que tenía muy cargados los músculos de la zona, desde la fascia lata a los gemelos, y me recomendó que descansara hasta el martes. Hoy tenga la zona dolorida como si me hubieran dado una paliza y le voy a hacer caso al fisio descansando mañana.

¡Que lo paséis muy bien y que no se os atragante la cuestecita de marras!

[brad]

Pese a lo mucho que me apetecía la kedada, por los participantes, el sitio nuevo para mi y el ritmo, nunca me pronuncié sobre mi asistencia tras el calvario que pase en la rodilla derecha :suicide: para subir algunas de las cuestas de la kedada de la aipaT.

Ayer el fisio me confirmó que tenía muy cargados los músculos de la zona, desde la fascia lata a los gemelos, y me recomendó que descansara hasta el martes. Hoy tenga la zona dolorida como si me hubieran dado una paliza y le voy a hacer caso al fisio descansando mañana.

¡Que lo paséis muy bien y que no se os atragante la cuestecita de marras!

gracias roman cuidate que como te dije el otro dia es mejor parar unos dias 

[Siriwan]

Pues sí, mejor parar y dejar descansar a los músculos que arriesgarse a una sobrecarga peor o incluso una rotura. Cada vez hay más quedadas así que por perderse una (aunque jorobe) pues tampoco se va a acabar el mundo.

Yo sí iré, pero lamentablemente por una vez no me podré quedar al post, tendré que marcharme pitando.

[Reincide]

El descanso también es parte del entrenamiento y una parte muy necesaria aunque a todos nos cuesta enterarnos parece ser.....
En un par de días seguro que estás de nuevo al 100% Román!!

Nos vemos mañana gente!!

[lega82]

  Roman....hay que descansar y eso es muy importante!!...sofa, peli y piernas en altoooo!!! a descansar campeon!!!

[Siriwan]

Por cierto... alguien lleva coche? Es por si se puede gorronear maletero 

[brad]

Yo acerco el mío

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