[2014] VII Carrera Liberty

[Bounce]

Vamos pallá.... Podemos!!!!  

[Davidbronx]

Esta cerrado Goya 88, al lado hay uno que hace esquina


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[runningbox]

Que se os de muy bien esta carrera que estais apunto de empezar mucha suerte a tod@s que caigan muchas marcas , y mucho cuidado con el post no arraseis con los torreznos

[joanvato]

Alguno me estará echando de menos en el post. Aunque he terminado la carrera, me he tenido que venir a casa porque tenía algunos problemas intestinales. Vivo a unos 300 m de la salida-llegada pero me ha costado llegar al terminar la carrera. Después he preferido quedarme en casa, porque el estómago sigue algo revuelto.

La carrera, teniendo en cuenta que el intestino ha empezado a revelarse sobre el km 4, ha estado dentro de lo previsto. Era difícil hacer MMP, y he terminado lejos, en 53'57".

Bajo en mas de 2 minutos mi marca en esta carrera, de todos modos, confirmando que este año voy mejor que en los anteriores.

Primer km de carrera en 4:22, aunque con mucho desgaste al tener que esquivar a muchísimos corredores lentos, incluso alguno parado en medio. Había salido algo delante del globo de 50, pero está claro que en esta carrera hay muchos que se colocan mal. El segundo km a 4:30 ya sin problemas de ritmo. Hasta aquí, siendo cuesta abajo, iba según lo previsto.

La subida de la Castellana iba a intentar hacerla entre 4:15 y 4:30. Lo consigo entre el 2 y el 3. Después ya me empiezo a encontrar mal. Me pasa el globo de 50, con un grupo de Forofos detrás, y no tengo fuerza para seguirlo. Desde el 4 hasta el 7 me molesta claramente la tripa y los tiempos se me van en 30" por cada km sobre lo esperado.

Voy mucho mejor desde el 7 hasta el final, a poco mas de 5 min/km pero ya solo me queda saludar a la cámara de Teledeporte en la llegada, que enciende el piloto rojo a mi paso.

Creo que mi próxima carrera, salvo cambio de planes a última hora, será la de San Juan de Getafe a Leganés, el día 22. Parece que no podré estar en la Media de la Naturaleza ni en la Proniño, a las que estoy inscrito, y me apetecía correr.

Espero que hayáis disfrutado de un buen post (seguro que algunos seguís en él) y que tengáis buenas marcas que celebrar.

Encantado de saludar a unos cuantos Forofos en el pre. Muchos doblando con las carreras de ayer.

[piter332]

joanvato

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[joanvato]

Gracias Piter.
Nada grave, lo justo para fastidiar un poco en la carrera y después.

Mas fuerte fue hace unos años cuando fui 15 veces al servicio en una noche en un hotel de Tenerife. ¿que veneno habría en el buffet?

Y lo mejor es cuando fui al ambulatorio por la mañana y me dice el médico:

Bah, eso no es nada, la diarrea del godo.
Toma unas COCA COLAS y se te pasa rápido. 

Llevaba 15 años sin ir al médico, y eso es lo que me recetó...

[Pop]

Una carrera en la que ya sabía que no iba a hacer tiempo, después de alguna pequeña molestia tras la carrera de ayer de la esclerosis :)

Salida multitudinaria, rápida, esquivando a gente que iba casi andando... y eso que salí al principio con joanvato...
La carrera bien, la castellana siempre me cuesta bastante mentalmente. Creo que el saber que voy dirección al bernabeu, es lo que...   .
Principe de Vergara recuperando un poquito de tiempo ya que sabía que en la subida a Goya iba a perder algo porque iba cansadilla... Al final 51' 42", así que contenta!!

El post cortito en "los torreznos" pero bueno, como siempre!!! Cañitas con gente que no veía...desde ayer!!!    y otros a los que no veía desde alguna carrera más. Caras nuevas con y sin naranjita, que en nada estarán en tiempos tops :) y echando de menos a alguno en el post (Joannnnnn!!!)

Nos vemos en nada en otras carreras!!! Próxima parada en mi barrio: Carabanchel!!!

 

[cocodrulopupi]

Pues yo contento, he perdido tiempo porque se me han desabrochado los dos cordones y al acabar me di cuenta de que estaba para hacer mas kms...asi que contento con 51 minutos.

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