[2012] XV Medio Maratón de Fuenlabrada

[DELTOYANO]

Venga, Alejandre pues, a partir de las 8.30..... y a las 9.00-9.15 quedamos en la puerta de la piscina con payo.....
No nos compliquemos....
elerniao, con respecto a los ritmos, si estás a tope ahora, y con marca reciente de 42'25'' en 10k puedes atacar tranquilamente el 1h40'-1h35' (si ya has hecho tiradas largas de mas de 15 k)... puedes ser conservador, dar la primera vuelta con nosotros y luego probar a darlo todo..... tienes miles de alternativas

[raphafrances]

gracias por la info. bueno veré como me encuentro para ver si voy o no. si estais con las camisetas naranjas os pillaré seguro! un saludo

[elerniao]

  El Alejandre este del que habláis está a 30 segundos andando desde la salida, vamos, al ladito. Y a 150 metros, por donde pasará la carrera, hay una gasolinera con cafetería bastante bien.

Hombre está cerca, pero tanto como a 30 segundos!. 
Yo te aseguro que esta mañana he tardado   más de 30 segundos en ir desde el polideportivo al restaurante Alejandre, claro que igual era por el diluvio que me ha caído o porque he cruzado por el puente, logicamente no se ha ocurrido cruzar la carretera,  o igual ando igual de lento que corro  :suicide:.
Me he recorrido el poligono en busca de un bar abierto el domingo por la mañana y se me ha pasado la gasolinera...... también es una opción.

Pues toda la razón, me he equivocado. Para el Alejandre hay que cruzar la autovia M-506 por el puente. El que yo digo es uno que se llama conijo, conejo o algo así y está muy muy próximo, en la rotonda pegada al polideportivo, otra cosa es que esté abierto el domigo.

[maperna]

 

1173766]   El Alejandre este del que habláis está a 30 segundos andando desde la  Pues toda la razón, me he equivocado. Para el Alejandre hay que cruzar la autovia M-506 por el puente. El que yo digo es uno que se llama conijo, conejo o algo así y está muy muy próximo, en la rotonda pegada al polideportivo, otra cosa es que esté abierto el domigo.

Es el bar los Conejos, abren los domingos por la mañana pero a partir de las 11 , es el primero que he ido, después he ido al Pesquero, en el polígono pasada la piscina, pero no abre los domingos.

[Bounce]

Pues tomo nota de el bar Los Conejos, ya que si esta cerca de la Meta puede ser una opcion para hidratarse despues de la carrera y echarse un par de cervecitas.... 

[Daniel.J]

Bueno pues ya está hecho el último entrenamiento antes de la carrera.
He hecho un rodaje de unos 13 kilómetros metiendo en medio un par de miles que me han salido en 3'32'' y 3'31''.
Yo no se si me quedaré al post ya que viene mi madre a acompañarme, si acaso nos tomamos alguna pero poca cosa, depende de como se nos plantee la mañana de ajetreada.

[Bounce]

Yo  tambien me tomare poca cosa esta vez en el post.... un par de birras rapidas pero por cumplir la tradicion......  que llevo 2 post ultimamente pelin ajetreados (Reincide puede dar fe del ultimo de ellos  ) y este domingo toca ser bueno   

[Reincide]

Si jajaj, yo haré seguramente igual, un par cerves para comentar la jugada y pa casita a descansar que me da que voy a terminar por los suelos de tanto kms

Será mi primera MM también, aunque en un principio pensaba intentar ir en plan suicida 1:40 (ya que en entrenos había hecho 1:45), no me veo con fuerzas, que últimamente no me veo fino en cuanto corro +15 km  :suicide:, creo que seguramente vaya a 1:45 y si al final puedo apretar algo le de más caña, a ver que tal se da....