Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.193 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.661 Mensajes
brad brad
3.617 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.400 Mensajes
  • user Yahoo
  • user Google (AdSense)

Carreras del mes

« Mayo 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 [19]
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31



Autor Tema: Punción seca  (Leído 9319 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

01 Julio, 2014, 16:26:08 pm
Respuesta #8
  • Cayenas Team!
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.930
  • Aplausos: 27
  • ¡Maratoniano!
Animo que no es nada!!

Yo las he sufrido en el lateral de la pierna, no recuerdo si la zona donde me pincharon (fueron varios pinchazos) pertenecian al cuadriceps o a la cintilla, pero si es cierto que es un poco molesto, aunque no muy doloroso. Luego tuve un par de dias sensacion de agujetas jaja.
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
01 Julio, 2014, 16:43:32 pm
Respuesta #9
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.262
  • Aplausos: 41

Gracias!!! voy a las 20:00 luego os cuento...

Espero poder correr mañana ya mismo!!!!!

Mono que tiene uno!!!

Mejor espera un día, q la zona se te va a quedar un poco tocada, si te va bien, mejor pasado mañana suave.
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
01 Julio, 2014, 17:06:50 pm
Respuesta #10
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.602
  • Aplausos: 28
  • A base de kms......
En mi caso choche5, también ha sido mano de santo, tobillo,popliteo,espalda... más que doloroso, desagradable, pero insisto...mano de santo. 

Pda.Cosette, el minotauro disfrutaria en este hilo ¿verdad?.. :)))
01 Julio, 2014, 17:49:57 pm
Respuesta #11
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.200
  • Aplausos: 45
  • Nunca corres solo si vas de Naranja FFDR
A mi cada vez que viene el fisio es la técnica que usa. La verdad es que me ha ido muy bien para gemelos e isquios. Más que doloroso es un poco desagradable por la sensación, pero la verdad es que por lo menos a mi me ha sido efectivo ya que va al punto exacto de la lesión. Eso si, normalmente me deja la sensación de un masaje fuerte en la zona y ciertas "agujetas" durante uno o dos días.

Un Saludo!

¡Rantamplan, que tumba, que plan!

"...cuando tienes el sabor de tu propia sangre en la boca las mieles de la victoria saben mejor" - Noc Dixit
01 Julio, 2014, 21:22:45 pm
Respuesta #12
  • "La fatiga desaparece pero la gloria permanece"
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 480
  • Aplausos: 9
Me duele el culo!!!!

Eso sí, notó la piernas frescas como para hacer series de 1k a 3'30
MMP 2014 MM: MM Villa de Azuqueca 2014: 1h31m34s
01 Julio, 2014, 22:25:33 pm
Respuesta #13
  • EN ACCIÓN
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.489
  • Aplausos: 100
  • Para atrás ni para coger impulso
Me duele el culo!!!!


¿Dónde has estado?:-X






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
01 Julio, 2014, 22:33:22 pm
Respuesta #14
  • "La fatiga desaparece pero la gloria permanece"
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 480
  • Aplausos: 9
En la clínica Ciudadela
MMP 2014 MM: MM Villa de Azuqueca 2014: 1h31m34s
03 Julio, 2014, 20:23:50 pm
Respuesta #15
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia
Sergio creó que su Fisio le trata sobre ese tema


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Próximo objetivo bajar a 36 en 10K
 




Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados