Como realizar los estiramientos antes de una carrera

[Derfel]

Me quedo con el

"Alopoia's Stretching Concept"

Aunque Antonio debería confirmar si mis sospechas de que en la mano que no se ve lleva un vaso de tubo son ciertas.

Antonio tu pareces "algo más profesional", sobre todo si vas a pedir la mano de alguien.