hay grupos por Alcala??

[choche5]

Acabo de terminar el entreno, buenas sensaciones, sin molestias y 40 minutos a 4'23"

[Rafael Aletta]

Acabo de terminar el entreno, buenas sensaciones, sin molestias y 40 minutos a 4'23"

genial Este año bajamos de 40 el 10000



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[Sensei]

Lo doy por hecho.. lo valeis!!
Aah seria un placer haceros d liebre..

[Rafael Aletta]

Ángel el placer es nuestro, a ver sí de una vez nos conocemos este año. Eres un Crak


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[choche5]

Lo doy por hecho.. lo valeis!!
Aah seria un placer haceros d liebre..

Acabo de terminar el entreno, buenas sensaciones, sin molestias y 40 minutos a 4'23"

genial Este año bajamos de 40 el 10000



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En ello estamos, de momento tranquilo que no tengo prisa, que luego me pasa lo que me pasa..

Ángel, doble liebre, la mía por el <40 y la de Rafa por el <36 o <35 

[Rualdair]

Que pena no haber podido ir. Pero mi ritmo es un poco más alto, sobre 4.50


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[Rafael Aletta]

Que pena no haber podido ir. Pero mi ritmo es un poco más alto, sobre 4.50


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siempre se pueden acoplar los ritmos además yo entreno con un grupo y somos 17 personas así que tenemos de todos los ritmos y distancias, mañana vamos a las pista de la uni a hacer unas series


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[Rualdair]

Que pena no haber podido ir. Pero mi ritmo es un poco más alto, sobre 4.50


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siempre se pueden acoplar los ritmos además yo entreno con un grupo y somos 17 personas así que tenemos de todos los ritmos y distancias, mañana vamos a las pista de la uni a hacer unas series


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Mañana salgo en un grupo con bici de montaña.. Debería trabajar las series y las pistas pero soy de tiradas largas, no me cansa.. Sabéis si esta semana jueves o viernes o sábado por la mañana hay quedada en parque sentidos.?


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