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  • SENSEI Y BOLA DEL MUNDO X 4, 28 KMS DE AMIGOS: 15 Septiembre, 2014

Autor Tema: SENSEI Y BOLA DEL MUNDO X 4 28 KMS DE AMIGOS  (Leído 40664 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

16 Septiembre, 2014, 09:40:55 am
Respuesta #16
  • Abuelo
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  • Vive y deja vivir☆ живи и дай жить !
Estáis como cabras  :)))
...pero las pomponeras pueden ir ???? :)))
10km : (49 : 48)
Próximo objetivo: media maratón.
16 Septiembre, 2014, 09:50:46 am
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
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  • Dandolo todo , siempre......
Estais muy pero que muy  ::-o ::-o ::-o ::-o ::-o

Se puede hacer en ........... :)))
Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
16 Septiembre, 2014, 10:26:43 am
Respuesta #18
  • Bisa
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subir desde donde porque no me cuadran los Kms??
16 Septiembre, 2014, 10:36:47 am
Respuesta #19
16 Septiembre, 2014, 11:00:15 am
Respuesta #20
  • Cayenas Team!
  • Bisa
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  • ¡Maratoniano!
Yo según que día, y ya veremos porque con Valencia en medio..., me podría apuntar a una o dos vueltas y a mi ritmo jajajja es decir, viendoos a lo lejos a lo sumo jaja
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
16 Septiembre, 2014, 11:37:36 am
Respuesta #21
  • Bisa
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  • No sumo carreras sumo kms con amigos
Estáis como cabras  :)))
...pero las pomponeras pueden ir ???? :)))
yo voy a ir de aguador :beach: :beach:
10 kms : 39:20 San Silvestre de Getafe 2019
Media Marathon;1:25:02 Córdoba 2019
Maraton :02:56:40 XXXVI Zurich Maratón de Sevilla
16 Septiembre, 2014, 12:41:02 pm
Respuesta #22
  • embajador luzaga 2013
  • Bisa
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
Haber para el que no conozca esto 402 metros de desnivel en 3,4km son 28kms totales con 3200 de desnivel acumulado una salvajada, cuidadin
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
16 Septiembre, 2014, 13:06:10 pm
Respuesta #23
  • Visitante
Haber para el que no conozca esto 402 metros de desnivel en 3,4km son 28kms totales con 3200 de desnivel acumulado una salvajada, cuidadin
402 metros p´arriba - 402 metros p´abajo x 3,40kms x 4 veces = 0 desnivel  :sarcastic: :sarcastic:
 

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