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Recomendaciones alimenarias de la IAAF
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Autor
Tema: Recomendaciones alimenarias de la IAAF (Leído 2982 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
29 Julio, 2012, 21:20:34 pm
Galgoman
Bisa
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2.585
Aplausos:
46
...the next race?...who knows...
Recomendaciones alimenarias de la IAAF
Os dejo un enlace con información de la Federación Internacional de Atletismo sobre Nutrición en el Atletismo...espero que os sea útil...
http://www.iaaf.org/mm/Document/04/47/31/44731_PDF_Spanish.pdf
En línea
"Esto es lo que te gusta hacer; hazlo hasta el límite y estarás satisfecho"
30 Julio, 2012, 01:12:38 am
Respuesta #1
kikeng
Bisa
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89
Re: Recomendaciones alimenarias de la IAAF
Muchas gracias, ya lo leeré despacio cuando tenga tiempo. Aunque como contrapunto te diré que hoy mismo he leido una entrevista con Bolt en la que decía que tanto la noche previa como en la comida anterior a los 100 metros de los JJOO de Pekín en la que batió el record del mundo y ganó el oro había tomado un montón de nuggets de pollo (vamos, "carne de pollo" -nótense las comillas - rebozada
) y patatas fritas. A ver si ahora el problema va a ser que comemos mucha pasta...
En línea
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
30 Julio, 2012, 08:02:18 am
Respuesta #2
Galgoman
Bisa
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2.585
Aplausos:
46
...the next race?...who knows...
Re: Recomendaciones alimenarias de la IAAF
está claro que tampoco somos esclavos de una dieta (por lo menos yo)...eso sí, luego cada uno nos aplicamos este tipo de información de forma "sui generis"...
En línea
"Esto es lo que te gusta hacer; hazlo hasta el límite y estarás satisfecho"
30 Julio, 2012, 10:56:51 am
Respuesta #3
SUPERPROPER
Bisa
Mensajes:
1.750
Aplausos:
24
Miembro del CHUSSO TEAM
Re: Recomendaciones alimenarias de la IAAF
Muy interesante!
(Lo malo es que no habla de las cañitas priencipal fuente alimenticia de recuperación para los corredores populares
)
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“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
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