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Yo no soy muy experto Gandalfito (es mas, casi no tengo ni pajolera idea)pero con las Medias intensas que llevas en tus piernas acumuladas, mas la tirada de 26 kms que tambien has hecho, yo creo que de aqui a Mapoma con que te metas un par de tiradas largas mas, una de 28 kms y otra de 30 kms por ejemplo en plan tranquilo progresivamente, mas una Media Maraton a tope 3 semanas antes por ejemplo, creo que terminarias con garantias el Mapoma en 4:30 horas...... yo creo que podrias hacerlo en menos tiempo, pero al ser el primero mejor ser precavido y hacerlo un poco sobrado..... y sobre todo, mentalizacion..... hay que saber que se va a sufrir, pero hay que estar convencido de que lo vas a acabar....
Cita de: Bounce en 12 Marzo, 2013, 20:36:46 pmYo no soy muy experto Gandalfito (es mas, casi no tengo ni pajolera idea)pero con las Medias intensas que llevas en tus piernas acumuladas, mas la tirada de 26 kms que tambien has hecho, yo creo que de aqui a Mapoma con que te metas un par de tiradas largas mas, una de 28 kms y otra de 30 kms por ejemplo en plan tranquilo progresivamente, mas una Media Maraton a tope 3 semanas antes por ejemplo, creo que terminarias con garantias el Mapoma en 4:30 horas...... yo creo que podrias hacerlo en menos tiempo, pero al ser el primero mejor ser precavido y hacerlo un poco sobrado..... y sobre todo, mentalizacion..... hay que saber que se va a sufrir, pero hay que estar convencido de que lo vas a acabar.... Ya lo comentaré contigo, pero mi "obsesión" es el vacío mental (físico no lo sé) que podría venirte a las 2 horas y media sabiendo que al final quedan 2 horas más...aunque vayas bien de piernas..¿no te ha pasado?