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Autor
Tema: Presentación (Leído 5199 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
14 Agosto, 2015, 18:18:12 pm
jmval
Novatillo
Mensajes:
7
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Presentación
Hola, me llamo Jose Manuel, y soy de San Sebastián de los Reyes, Madrid.
Supongo que como todo el mundo, algún día empiezo en esto. En mi caso ahora
y si bien es cierto que en su momento hacía deporte y tenía buen estado de forma, de eso hace muchos años, y ahora, a mis 39 años, mi forma es lamentable. Estoy muy pasado de peso (1.74 y 85 kg.).
He comenzado hace 3 semanas, combinando trote y andando, 3 días a la semana.
Esta semana, consigo correr 10 minutos seguidos a ritmo suave (los mismos 3 días a la semana).
Lo dicho, espero aprender y disfrutar mucho con todos vosotros.
En línea
14 Agosto, 2015, 18:38:33 pm
Respuesta #1
josete 72
Bisa
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6
cada dia me encuentro mejor
Re:Presentación
Bienvenido al foro y poco a poco a disfrutar de esto
En línea
Cada día mejor disfrutando de correr
15 Agosto, 2015, 00:37:38 am
Respuesta #2
puraxangre
Bisa
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9
Re:Presentación
Bienvenido, y todos hemos empezado alguna vez, o varias...
Pasalo en grande!!!
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5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina
[countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid
[countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
15 Agosto, 2015, 12:45:58 pm
Respuesta #3
Bioko66
Bisa
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519
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Re:Presentación
Bienvenido asi empece yo va a hacer ahora un año pero con 94 kilos y la misma altura. Ahora estoy en 78 he dejado de fumar y he pasado de aguantar 500-700 metros sin parar a esperar a bajar de dos horas en la media de Logroño y correr la maratón de Castellon en diciembre y voy a cumplir 49 si tienes constancia poco a poco mejoraras mucho.
Un saludo y bienvenido
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5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:00:09 (Sevilla2022)
Próximos retos 2022
Maratón Valencia Bajar de una vez de las 4horas
10km bajar de 48 minutos
MMP en Media Maratón
Atacar el peso de una vez por todas
04 Septiembre, 2015, 17:16:18 pm
Respuesta #4
jmval
Novatillo
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0
Re:Presentación
Muchas gracias a todos por la bienvenida. Aquí sigo con constancia. Ya voy alargando poco a poco los tiempos, y estoy en 15 minutos consecutivos de carrera
He descubierto que me cargo menos corriendo por terreno blando (dehesa boyal) y desde que compré zapatillas específicas tras un estudio de pisada exhaustivo, he notado una gran diferencia en mis rodillas y gemelos.
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25 Octubre, 2015, 15:33:56 pm
Respuesta #5
jmval
Novatillo
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7
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0
Re:Presentación
Bueno, pues hoy acabo de completar mi primera carrera, los 4 km de la Carrera por África, en 25 min. exactos. Estoy super feliz de haberlo conseguido. Se que es muy poquito, y se que estoy muy lejos de cualquier marca, pero para mi es todo una hazaña, que ni soñaba con conseguir hace apenas dos meses.
Ahora, a seguir disfrutando entrenando como hasta ahora, y a mejorar mis marcas y distancias.
En línea
25 Octubre, 2015, 16:13:59 pm
Respuesta #6
runningbox
Bisa
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Re:Presentación
Bienvenido al foro campeon ,
Y muchas gracias por contarnos de tan forma ilusionante tu primera carrera , Enhorabuena Campeon
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25 Octubre, 2015, 20:23:49 pm
Respuesta #7
Bounce
Bisa
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8.258
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382
No necesito alas para volar....
Re:Presentación
Bienvenido y enhorabuena por tu primera carrera
..... esto es como la primera vez en algunas cosas, que no se te olvida nunca
.... ahora poco a poco, iras a mas y mejor....
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MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
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