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http://www.fitness5.com/es/tablasDeEjercicios/tablasAbdominales/tabla_adominales_diaria_8minutos/
Aúpa¡¡¡Pues yo soy de los que no las hace y se que debería. A veces he intentado ponerme a ello, pero al final termino por dejarlo después de un par de semanas.Lo volveré a intentar......