Ayuda!

[noclearpath]

Y no olvidemos que el dia de la prueba, con el chute de adrenalina las piernas rinden mucho mas siempre, vas muy fina, si no cae el 3'30'' cerca le vas a andar, ya veras, ya... :good:

[Amadablam]

Muy bien lokila por esos tiempos 
Una cosa has probado ha hacer el 1000 en pista? lo digo porque es muy diferente ha hacerlo en la calle

[Lokilla]

! el 1000 siempre lo he hecho en pista...pero aún así me encuentro con obstáculos! 

[MADROÑERO]

Mucha suerte Lokilla!!!!

Pero vamos, que con lo bien prepará que vas, las ganas que tienes, y tus bemoles lo haces fijo.

Un saludin.

[Lokilla]

Queridos foreros...se confirma la fecha de las pruebas para el 4 de junio. Quería comentaros mi plan de esta semana para ver si os parece que está bien.

30/05/12: 35 minutos nadando, abdominales y algo de pesas  (esta noche trabajo... )
31/05/12: series 5x800 y 25´ carrera contínua, abdominales
01/05/12: medir tiempos en 1000m y 50m... llorar un poquito y carrera contínua de unos 25´
02/05/12: 40 minutos de piscina, abdominales y algo de pesas
03/05/12: descanso o hacer un poco el moñas con la bici para desestresarme un poco en el campo.

Vosotros que sois los expertos, qué opináis?? Me va a dar un infartooooooooooooooo, que nerviossss :suicide:

[Bounce]

Lokilla, yo no soy experto ni tengo ni idea de planes de entrenamiento, pero lo mas conveniente antes de la prueba de 1000m ¿no seria parar los entrenamientos por lo menos un par de dias antes, para estar el dia de la prueba completamente descansada?.... insisto que lo digo desde el desconocimiento

[pepecharlie67]

Ya te puse que los nervios son necesarios... son obligatorios.

Con respecto al entreno de estos dias... No soy ningun entendido, no creo en los milagros, no soy quien para aconsejar porque llevo poquito en esto, ni nada por el estilo, pero creo que es mucha caña. Si hay algo que debes llegar al dia de las pruebas es descansada.  Estos dias previos ya no vas a ganar practicamente nada, por lo que mi opinión es que en lugar de meterte esa caña, descanses. No vas a perder nada, y vas a ganar que tus musculos respondan mejor el dia X.

Esto de competir lo veo como un examen. Mucho tiempo preparando esto, pero los ultimos dias recomiendan descansar... ¿motivo? Para llegar descansando.

Claro que como digo, esto es una opinion de alguien que hace un año estaba sin salir de casa, tan solo para ir al curro, repito, y habra muchas opiniones que varien de la mia.

Suerte para la prueba.

[pepecharlie67]

Lokilla, yo no soy experto ni tengo ni idea de planes de entrenamiento, pero lo mas conveniente antes de la prueba de 1000m ¿no seria parar los entrenamientos por lo menos un par de dias antes, para estar el dia de la prueba completamente descansada?.... insisto que lo digo desde el desconocimiento

Pues eso  
Acabo de leer este comentario y veo que tenemos la misma opinion xDDD.