[2014] VII Carrera Liberty

[cocodrulopupi]

Ah si los dos primeros si claro

Al ataque.

[Mat]

Y los ultimos 500 metros una buena subidita.

Estoy con Cheve, yo el año pasado hice mejor marca en esta que en la del Agua.

[Bounce]

A mi particularmente, me gusta más esta carrera que la del agua..... pero esto es cuestion de gustos.....

[Marpab]

A mi no me parece que esta carrera tenga mal perfil, los 2 primeros kilómetros son muy rápidos, los 3,5 km siguientes subida tendida por la Castellana, recuperar un poco y afrontar la cuesta trampa de Concha Espina, 200-300 metros que hacen mucho daño, si sales vivo de ésta a volar los 3 últimos km.....pero ojo a la salida, el año pasado se formó un tapón en el túnel de la calle Alcalá, que literalmente hubo que pararse y andar unos metros 

[cheve]

Chicos, vamos a ser honestos... en Madrid capital no hay una sola carrera favorable para marca... otra cosa es que ya estamos acostumbrados y cualquier cosa que no sea escalar nos parece que es volar... juas, juas....

Es lo que tiene Madrid...

Yo sigo siendo de la idea impepinable de que jamás se gana bajando lo que has perdido subiendo... por mucha bajada que haya....

[Marpab]

Estoy completamente de acuerdo en que tras varios kilómetros de subida, por mucho que regules, es muy difícil que recuperes bajando....por ejemplo en la carrera del Agua a Fer Rivas y a mi nos salieron más rápidos los 2 primeros kilómetros y eso que fuimos frenando, que los primeros 3 km de bajada por Bravo Murillo y eso que regulamos bien en la subida a Pza Castilla...el último km sí  fue el más rápido de todos...
 
..de todos modos, si se puede considerar un 10 km "homologado" sí que son rápidos en Madrid la Norte-Sur y la del Derby de las aficiones Marca, aunque a mi para considerar MMP no me acaban de convencer...

[rafa1903]

Estoy completamente de acuerdo en que tras varios kilómetros de subida, por mucho que regules, es muy difícil que recuperes bajando....por ejemplo en la carrera del Agua a Fer Rivas y a mi nos salieron más rápidos los 2 primeros kilómetros y eso que fuimos frenando, que los primeros 3 km de bajada por Bravo Murillo y eso que regulamos bien en la subida a Pza Castilla...el último km sí  fue el más rápido de todos...
 
..de todos modos, si se puede considerar un 10 km "homologado" sí que son rápidos en Madrid la Norte-Sur y la del Derby de las aficiones Marca, aunque a mi para considerar MMP no me acaban de convencer...

Yo debo ser muy raro y la veo.muy rápida, también es cierto que en la media de Madrid mi kilómetro más rápido fue subiendo. Lo importante es situarse bien en la salida y que no haya mucha gente mal situada.


Próximo objetivo: Luchar contra molinos de viento

[cocodrulopupi]

A mi la subida me machaca. La bajada es rápida pero vas trillao. El año pasado hice 56'20, pesando 79kg y con dolores y la mitad de fuerte. Veremos que sale este año con 74kg y bastante más en forma.

Al ataque.