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Mis pulsaciones en Maratones y Ultras rondan entre las 177 y las 183 ppm. DE MEDIA.Después de dos años dándole a esto de correr, sigo dando los mismos parámetros y hago más base aeróbica de la que te puedes imaginar.Eso sí, he mejorado mucho en eficiencia. Esto es, voy a 180 ppm. de media (en aeróbico) pero voy más rápido.Por si te sirve de ayuda.