ENTRENAMIENTOS

[mrpatata]

Después del rodaje de ayer lo tengo claro, el calor y yo no nos llevamos nada bien a la hora de correr. Lo paso fatal.

[Galgoman]

Lo de Berlin parece que es más que probable aunque el objetivo ha pasado a acabarla, en dos meses no puedo entrenar un maratón, para mí es poco tiempo.

me alegro de esta buena noticia... ...

[potro]

Hoy me ha tocado rodaje, 1h 23" con un bochornaco del copón    pero bueno, en esta época del año es lo que toca.
Ya llegará el largo invierno.....y yo aunque lo pase mal en verano ( como la mayoria) me acuerdo mucho de estos dias  corriendo por ahí sin ir tapado hasta las cejas.

[mrpatata]

Hoy ha hecho una mañana maravillosa para correr para el agosto que llevamos. Fresquito al salir con lo que el rodaje largo de 30 km se me ha hecho muy llevadero.

[runningbox]

estas echo una makina 30 km llevaderos , 

yo hoy con algo mas de fresquito que ultimamente solo 10 km y al contrario ke tu mrpatata no han sido muy llevaderos

[veganvictor]

Hoy 24km por la casa de campo, a una media de 5:05min/km... Veo lejos el sub3h30 en la maratón de Zaragoza!

[olderfish]

Hoy 24km por la casa de campo, a una media de 5:05min/km... Veo lejos el sub3h30 en la maratón de Zaragoza!

No desistas , primero porque es verano y como a la gran mayoría nos afecta en el rendimiento ( a mí me ha costado dios y ayuda bajar de 4:55 de media en una tirada de 16km cuando normalmente podría hacerlo a 4:40 o 4:45) y segundo, que rodando ahora a 5:05 el km lo tienes chupado en la maratón, el "efecto dorsal". Así que ánimo y a seguir 

[mrpatata]

Que maravilla el fresquito por la mañana.