mi temporada 2013/14

[Alberto Canal]

VA A VER CAMBIOS............  

[Ville]

Esto es una locura...
yo lo que queda de año a entrenar velocidad para mejorar 10k y medio, y el año que viene iremos a Sevilla y probablemente valencia

[tek0]

yo ahora seguiré descansado esta proxima semana, aunque las piernas me dicen que venga que vamos adelante, pero mi cabeza me dice calma, paciencia, tomate unos dias mas de descanso que lo mereces, xk cuando vuelvas ya no paramos hasta valencia y tb hay que descansar un poco.

mi mes de mayo será xa recuperar sensaciones, distancias cortas, para ir metiendo mas ritmo y durante todo el mes de junio ir a más para llegar en buenas condiciones a la nocturna de aranjuez, aunque mas que por hacer un tiempo voy para recuperar ritmo de carrera, disfrutar y participar en una buena carrera.

y el resto ya será ritmos exigentes, entrenamientos largos ya con vistas a valencia, alguna carrera popular en LA PUEBLA DE MONTALBAN, es corta y si voy es xk es realmente dura, subidas de 1,5 kms o incluso mas, el año pasado sufrimos pero disfruté bufff jeje pero voy a seleccionar bastante algunas carreras, a veces he ido a carreras de 5 kms y ahora mismo creo que mas que beneficiarme me perjudicaría. Buscaré las de 10 kms minimo

tengo las cosas muy mascadas en la cabeza y seguro que va variar muyyy poquito jejeje

hoy voy a disputar mi primera carrera en el viñarock, estoy mas nervioso que antes de la salida del maratón pero voy a disfrutar mucho viendo buena música y sobre todo con la tranquilidad de que el primer gran objetivo de la temporada lo acabamos muy bien... asique... si alguien está por alli o vais...

a disfrutar ¡¡¡¡ 

[Alberto Canal]

chico@s yo es que eso de la velocidad y yo no nos llevamos bien, lo que pretendo es tener un punto de velocidad, pero tengo  que potenciar mas el ritmo de maraton, tengo altibajos y deberia de potenciar mas este punto sin descartar claro esta la velocidad pero no se yo hasta que punto para mi reto es importantisimo esta cuestion , si alguien da lecciones dispuesto a aprender