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Test 2 x 6000 MARATON (Serrano - Gavela) ES REAL?
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Autor
Tema: Test 2 x 6000 MARATON (Serrano - Gavela) ES REAL? (Leído 26130 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
20 Febrero, 2017, 11:00:43 am
Respuesta #40
demian666
Un diablo sobre zapatillas
Bisa
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498
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8
Running to hell
Re:Test 2 x 6000 MARATON (Serrano - Gavela) ES REAL?
Bueno, actualizo para comentar el final del proceso.
Como sabeis fui a correr infiltrado en el pie.
No creí ser capaz de hacer el maratón y en las ultimas 3 semanas apenas pude entrenar.
Aun así empecé sintiendome muy bien, me guié del ritmo cardiaco para completar la primera media en 1h35'02" oficiales, mi tercera mejor media de siempre.
Llegué al 30 con opciones reales de sub 3h10'...en el 35 ya sufría para aguantar las 3h15' y finalmente con ampollas y fortisimos dolores de rodilla conseguí un 3h20'42" en meta.
Como veis, Gavela se aproxima y mucho a tu tiempo.
En línea
MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castellón 2017
http://preparamaraton.blogspot.com.es
20 Febrero, 2017, 15:28:05 pm
Respuesta #41
Al trote
Abuelo
Mensajes:
120
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8
Re:Test 2 x 6000 MARATON (Serrano - Gavela) ES REAL?
Enhorabuena!!
Mira que dudo yo del test....y veo que es muy muy fiable
En línea
21 Febrero, 2017, 13:21:20 pm
Respuesta #42
Xuanen
Abuelo
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102
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6
Re:Test 2 x 6000 MARATON (Serrano - Gavela) ES REAL?
Ville muy bien, objetivo cumplido, enhorabuena
Al final tendré que probar el dichoso test
En línea
MMP 10 km Magaluf: 36:58 (27/04/19)
MMP Media maratón Sevilla: 1:20:00 (27/01/19)
MMP Maratón Rotterdam: 2:55:39 (07/04/19)
21 Febrero, 2017, 22:17:27 pm
Respuesta #43
Ville
Bisa
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1.893
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33
Cayenas Team!!
Re:Test 2 x 6000 MARATON (Serrano - Gavela) ES REAL?
actualizo yo también con el resultado del maratón, 3h13´, saliendo tranquilo buscando asegurar el 3h15 y con mucho miedo a enfrentarme a un maratón en esos ritmos... los test decían que 3h10, y llegué en 3h13´ haciendo la primera media en 1h37 alto y la segunda en 1h35 alto. En esto de correr hay que ir rompiendo barreras poco a poco, y yo me he fumado de golpe la del 3h30, la del 3h20 y la del 3h15...
En línea
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
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