[2013] VII CARRERA SOLIDARIA BBVA

[Valle]

buenos dias! bueno acabo de llegar de probar parte del recorrido del domingo...la cuesta desde atocha y la entrada al retiro ha sido mortal...el resto bastante bien...ahora mi pregunta es como se afronta ese tipo de cuesta¿¿?jajaj algun entrenamiento express para esta semana y que sea menos dura¿?

[Inagoraida]

buenos dias! bueno acabo de llegar de probar parte del recorrido del domingo...la cuesta desde atocha y la entrada al retiro ha sido mortal...el resto bastante bien...ahora mi pregunta es como se afronta ese tipo de cuesta¿¿?jajaj algun entrenamiento express para esta semana y que sea menos dura¿?

Las cuestas son durillas si, se pueden entrenar, a mi me gustan  pero no lo pienses, prueba esta semana si tienes alguna cuestecilla cerca a dar pasos mas cortos y rapidos sin apoyar el talon a ver que tal se da, para cuestas las de tetuan madre mia una detras de otra  :suicide: lo vas hacer muy bien, animo en tu primera carrera, deja el pabellon bien alto de la representacion femenina del foro 

[Valle]

buenos dias! bueno acabo de llegar de probar parte del recorrido del domingo...la cuesta desde atocha y la entrada al retiro ha sido mortal...el resto bastante bien...ahora mi pregunta es como se afronta ese tipo de cuesta¿¿?jajaj algun entrenamiento express para esta semana y que sea menos dura¿?

Las cuestas son durillas si, se pueden entrenar, a mi me gustan  pero no lo pienses, prueba esta semana si tienes alguna cuestecilla cerca a dar pasos mas cortos y rapidos sin apoyar el talon a ver que tal se da, para cuestas las de tetuan madre mia una detras de otra  :suicide: lo vas hacer muy bien, animo en tu primera carrera, deja el pabellon bien alto de la representacion femenina del foro 

genial!!gracias!! probare a ver que pasa ya te contare...ya he visualizado un par de cuestas cerca de mi casa jejeje!! sobre dejar el pabellon bien alto ejem jajaja hare lo que pueda   

[prwll]

ahora mi pregunta es como se afronta ese tipo de cuesta¿¿?jajaj algun entrenamiento express para esta semana y que sea menos dura¿?

Reservate un poco en la cuesta abajo hasta Atocha y sube con pasitos cortos. Son solo 800 m hasta el angel caido. Por darte una alegría: esa no es la ultima cuesta, pues luego en la recta que va hasta el lago hay otra subida al final. Eso si: cuando tuerzas ya todo es llano y queda menos de 1 km.

[Valle]

ahora mi pregunta es como se afronta ese tipo de cuesta¿¿?jajaj algun entrenamiento express para esta semana y que sea menos dura¿?

Reservate un poco en la cuesta abajo hasta Atocha y sube con pasitos cortos. Son solo 800 m hasta el angel caido. Por darte una alegría: esa no es la ultima cuesta, pues luego en la recta que va hasta el lago hay otra subida al final. Eso si: cuando tuerzas ya todo es llano y queda menos de 1 km.

he pasado por las 2 jeje practicamente escepto la castellana he realizado el mismo recorrido, una vez que he acabado con la segunda me ha costado un monton acabar, todos los consejillos que me deis los tengo muy en cuenta que falta me hacen!!

[Bounce]

Valle, de todas las formas si la carrera es el proximo domingo, ya poco vas a poder ganar en esta semana..... yo esta semana haria entrenamientos flojitos y sobre todo intentaria llegar lo mas descansado posible a la carrera.....

[Valle]

Valle, de todas las formas si la carrera es el proximo domingo, ya poco vas a poder ganar en esta semana..... yo esta semana haria entrenamientos flojitos y sobre todo intentaria llegar lo mas descansado posible a la carrera.....

desgraciada/afortunadamente por falta de tiempo por el trabajo tampoco voy a poder hacer mucho...pero mayormente seran flojitos con todo esto ya mejorare para la proxima jeje  :good:

[Vercetti87]

Ummm, ¿entonces no es una buena carrera para hacer tiempo? Pretendía intentar bajar de 50. No conozco mucho la orografía jeje. ¿Es más dura que la de Tetuán?