ENTRENAMIENTOS

[charly]

Bounce enhorabuena crack!!!! Esto de l running es ser constante y asi llegan los resultados. Ya veras como esre ano fundes los cronos!!

[nuriasanchez]

gracias bounce,no se a mi me baja mucho la tension,desde pequñita,incluso tomaba cafe siendo bastante jovencita porque si no ni me levantaba de la cama

[noclearpath]

...a mi me baja mucho la tension,desde pequñita,incluso tomaba cafe siendo bastante jovencita porque si no ni me levantaba de la cama...

Yo tampoco me levantaría de la cama por las mañanas y tengo la tensión perfecta

[Maera]

Joer Bouce cuanto me alegro, de vardad. Y fueraparte de correr DISFRUTA las vacaciones.

[Derfel]

Si, señor!, ahí esta el sr. Bounce!

A mi me ha pasado al revés, salí a correr un día en vacaciones a nivel del mar por Oropesa... y menudo chasco, no sé si fué el calor, la humedad o qué demonios, pero me encontré mal de principio a fin. Rompí a sudar en cuanto paré y la verdad es que me vi tan pesado y cansado que no volví a salir por allí.

Eso si, ha sido volver al tajo en Madrid y estupendo. A lo mejor también tiene algo que ver los 15 dias de parón casi total que me he pasado.

[afizionau]

Os quería ver yo con la humedad de aquí... que hay días que parece el mismísimo infierno... y cuanto más tiempo va pasando más sensación de ahogo y de que no hay aire...

[runningbox]

a mi me pasa lo mismo las sudadas que me estoy pegando son increibles , llevo 4 dias seguidos subiendo hata el faro a veces hasta en 3 ocasiones , autenticas cuestacas , lo estoy agradeciendo pues si noto que estoy cojiendo fuerza , mañana mas ,

[ekebbbapg]

X - descanso (3 km haciendo cambios de ritmo con los peques)
J - 4 km c.c. + 3x1.000 (3:48/3:46/3:40) + 3 km c.c. / por la tarde, 5 km tranquilitos con mi santa