ENTRENAMIENTOS

[Admin]

Me alegro Bracix. Ahora, como tú dices, despacito y buena letra y a pillar forma poco a poco.

[retamalejo]

Bueno Bracix, ya has pasado lo peor, ahora como dice admin despacito y buena letra. Animos!

[Amadablam]

Después de estar parado desde el jueves, pasar contra mi costumbre por el fisio el viernes y estos dias de descanso hoy 40 minutos bien de ritmo pero con pésimas sensaciones. Las molestias de las caderas siguen, las de los biceps femoral también, la rodilla derecha mas de lo mismo y para completar después de estirar me ha dado un pinchazo en el gemelo que me ha dejado KO, asi que estoy que muerdo 

Creo que voy a necesitar algo mas que un pequeño descanso, y lo que fastidia mas es que las piernas me piden correr y rapido, las noto en una forma expendida pero estas molestias me están matando 
Adios

[runningbox]

hoy todavia me encontraba un poquito pesado de la carrera del domingo , a pesar de eso han sido 11 km en 53 minutos , que esta muy bien

[retamalejo]

Ayer por la tarde visita al fisio para un masaje de descarga, como duele!! pero se quedan las piernas como nuevas. Esta mañana 30' muy suaves para tonificar y estiramientos. Esta tarde algo más serio.

[BRACIX]

Ayer por la tarde visita al fisio para un masaje de descarga, como duele!! pero se quedan las piernas como nuevas. Esta mañana 30' muy suaves para tonificar y estiramientos. Esta tarde algo más serio.

Doble sesion??? buff eres mi heroe ¡¡¡

[retamalejo]

Ja ja ja, no Bracix, lo de esta mañana ha sido un paseito.

[retamalejo]

Como esto pasa muy de vez en cuando (cada 24 años) no creo que sea necesario abrir un nuevo post para decir: AUPA ALETIIIIII!!!!!