[2011] XII Medio Maratón Ciudad de Getafe

[runningbox]

pues ya todo listo para mañana , espero que tod@s consigamos nuestros objetivos , y no estaria de mas que en la bolsa del corredor incluyeran un paraguas , pues esta carrera es muy de lluvia , y ademas mas mañana tenemos voluntario de lujo ,
una pena jose luis espero te recuperes rapidamente , y te puedas desquitar dentro de 15 dias en fuencarral , y al compañero obispo lo mismo cuidado con las gripes , que con eso de que es gratis pillarlas , nos la hemos cojido practicamente tod@s ,

[Admin]

Lástima Joseluis y demás bajas  , no tires la toalla, igual mañana te despiertas nuevo. Al menos bajarás a abuchearnos no? 

[miguelangel]

buenas noches foreros mañana estaré en getafe, he seguido durante toda la semena vuestros comentarios, haber si consigo mañana veros pues en la quedada  de la semana pasada no pude acercarme, pero mañana espero veros en la rotonda 13 rosas que está al lado del polideportivo según el enlace que mandó creo que fue  jose luis, de todas formas nos vemos a las 09:45 horas. Voy un poco tocado y voy a disfrutar. un saludo forofos Vamos

[miguelangel]

perdón me confundido gracias a Amadablam por el enlace de la rotonda de la quedada antes de la carrera. puse jose luis aprovecho para saludarte y que te mejores. un abrazo.

[obispo]

MUCHA SUERTE A TOD@S DEFINITIVAMENTE NO PUEDO IR POR LA GRIPE QUE LA DRISFRUTEIS Y QUE OS SALGA FENOMENAL SALUDOS

[BRACIX]

Hola a todos.

Al final ha quedado una mañana muy buena para correr, sin mucho frio y lo mejor de todo.... ni lluvia ni viento asi que todos hemos podido darlo todo sin poder poner excusas ji,ji,ji.

El recorrido es muy apto para ir rapido, sin muchos desniveles. Yo he ido demasiado alegre en la primera vuelta y al final lo he pagado en la segunda, siendo incapaz de mantener el ritmo que llevaba. Por lo menos fisicamente he ido bien, sin ningun tipo de problema. La marca 1:31:38 mi mejor marca aunque tal y como he llegado estoy cerca de llegar a mi limite.

La bolsa del corredor, muy bien. Por ponerle una pega la camiseta que me han dado es talla XL asi que se la daré a mi cuñado que pesa 20 kilos mas que yo ji,ji,ji.

Un saludo, ojala la carrera os haya ido bien a todos.

[BACKSTAGERUNNER]

Bueno, bueno... Vaya mañana de subidón!!!! Por momentos y sensaciones así merece la pena correr y sufrir. Sí, porque al final he sufrido, pero ahí estaba Amadablan como había prometido, tirando y dando ánimos. "Mirad a mi culo y no lo perdais!!!" nos decía ya en el km 18 a Joselete y a mi, jejeje... Yo no venía ni culo ni nada ya ahí.

He ido muy bien hasta el km 15 o 16, aunque bueno, justillo y sufriendo pero aguantando. En el 17 ya la cosa se ha puesto más fea, y del 18 al 20 pensaba que no podía mantener el ritmo. Pero ahí estaba Amadablan. El caso es que iba sufriendo... pero a 3.50 o 4.00 de media!!!! Así normal!!! Luego la bajada final, la entrada en el polideportivo que no podía y la recta final que ya te da el subidón y con los ánimos de Amadablan ya he sacado todas mis fuerzas. "Ahora el sprin!!!", me decía cuando quedaban 200 metro, jajajaja... Al final sí, 80 metros de sprint y una sonrisa en mi cara de oreja a oreja.

Hemos hecho 1.24.38 de tiempo neto, y hemos entrado a 1.24.50 más o menos en tiempo bruto por debajo del reloj (eso también es un triunfo psicológico!!!!) SI, ELLIOTTTT!!! Hemos cumplido y hemos bajado de 1.25 (que era mi primera intención). Joselete un poco antes que nosotros ha entrado.

De verdad, muchas gracias,  Raul, ha sido un placer y un honor tenerte como liebre y co esos ánimos que das y que me han hecho aguantar los tres últimos kilómetros. Te debo una pero muy grande!!!!

Total, que he bajado en más de 4 minutos mi anterior marca que conseguí en octubre en Oporto.

Mi Garmin dice que hemos ido a 3.59 de ritmo medio... No me lo puedo creer!!! Lo he conseguido!!!

Ha sido un día estupendo, porque he corrido con gente estupenda, lo he pasado bien, hemos charlado un buen grupo de foreros antes, durante (poco, jejeje) y después de la carrera.

Me alegro también por todos los que hayais conseguido vuestros objetivos. El ambiente, la compañía y el resultado han hecho de esta una carrera inolvidable. Gracias a todos!!!!! Qué subidón, sí!!!!!

[BACKSTAGERUNNER]

La marca 1:31:38 mi mejor marca aunque tal y como he llegado estoy cerca de llegar a mi limite.

La bolsa del corredor, muy bien. Por ponerle una pega la camiseta que me han dado es talla XL asi que se la daré a mi cuñado que pesa 20 kilos mas que yo ji,ji,ji.

Estupendo, Bracix!!!!! Qué bueno!!! Pero si has hecho un tiempazo!!! Ibas a intentar el 1.35 y mira dónde has llegado!!! Seguro que tienes mucho más recorrido, ya lo verás.

En cuanto a la camiseta, aunque ponga XL es más bien una L tirando a M; pruébatela, que igual te vale.

Enhorabuena!!!