la primera del 2009

[Admin]

yo si que conozco a valledor le veo en el podio de todas las carreras populares aunque hoy en la carrera de usera de 10 km ha que dado cuarto

Veo que al final te ha dado tiempo a ir, me alegro  XXX.
Una cosa, si al final hemos hecho el circuito exacto quitando el trozo hasta el parking claro, pasadme alguno el track para colgarlo que a mí como sabéis se me ha quedado sin batería el peluco. Supongo que a alguien le vendrá de perlas ver el recorrido y desnivel previamente a la carrera.

[runningbox]

radiotubo me puedes resolver una curiosidad sobre valledor ha llegado a ser internacional y sabes si ha acudido a alguna olimpiada un saludo

[runningbox]

yo en lo que me pides admin todavia no llego hay , lo siento mucho prometo aprender rapidamente para colaborar en todos esos temas tan interesantes

[Admin]

yo en lo que me pides admin todavia no llego hay , lo siento mucho prometo aprender rapidamente para colaborar en todos esos temas tan interesantes

No te preocupes no iba a ti directamente, sólo lo he dejado caer en general.
Cuando le pilles el tranquillo y vayas guardando tus rutas y las estudies y eso ya verás que vicio le coges. Dale tiempo al tiempo.

[RADIOTUBO]

ninguna de las dos que yo sepa runninbox(ni olimpiada n internacional, por lo menos que yo sepa)ha sido valledor. eso si uno de los mejores atletas populares de Madrid. es de admirar como se matiene el nivel a las 40 y tantas primaveras. claro no como antes porque creo que valledortiene 29 min en los 10 km. la edad no perdona , sin embargo se puede destacar en la categoria respectiva. asi que conozco gente de 40 años que corre mas deprisa que otros de 20. la edad no es determinante, mas si la geneticay la fisiologia. algunas personas estan hechas de otra pasta. saludos

[Amadablam]

Admin aqui tienes el track completo ya modificado con el recorrido completo de las Dos Leguas de Leganes

http://www.runmap.net/route/114398

Radiotubo no te preocupes por no haber venido, un entrenador cabreado puede ser muy peligroso 

Klass mejorate de tu ampolla espero que para la carrera ya estes bien    a y gracia por lo de la cuesta la verdad es que iba tocado 
 

 Adios

[klass]

a y gracia por lo de la cuesta la verdad es que iba tocado 
 




[/quote]

Nada hombre, para eso estamos. 
La noche antes de la carrera, tengo pensado ir a poner unas cuerdas desde el puente hasta abajo para ayudarme un poco.

[RADIOTUBO]

si admin un entrenador cabreado es peligroso. bueno hay que cumplir con los entrenamientos sino luego te echan la bronca. y no me gusta......................pero en realidad quiero conoceros porque eyendo vuestros comentarios me oy cuenta que teneis el mismo deseo de superacion que los profesionales. por eso quiero conocer a los heroes que dia dia por vocacion salen a correr .......................saludos