Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL
Foro de Discusión General
¿Fascitis Plantar?
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.193 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 209
Arañas: 4
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (AdSense) (3)
Google
Carreras del mes
«
Mayo 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
[30]
31
- Today's Events -
[2024] CARRERA FUNDACIÓN GUARDIA CIVIL
No calendar events were found.
No calendar events were found.
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas:
1
[
2
]
Ir Abajo
Autor
Tema: ¿Fascitis Plantar? (Leído 20601 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
19 Junio, 2013, 07:29:17 am
Respuesta #8
LauMan
Novatillo
Mensajes:
3
Aplausos:
0
Se acaba el asfalto, pero el camino siempre sigue
Re:¿Fascitis Plantar?
Qué tal, por los síntomas que comentas, no me suena a fascitis, yo la tuve desde la maratón de Valencia. y es un dolor muy localizado en el arco del pie, que se nota mucho si se oprime con la mano la zona cercana al talón.
SOLUCIÓN: CORRER DESCALZO . sea cual sea la molestia que tengas, salvo que sea alguna rotura. Os comento como me ha ido a mí por si os da pistas y luego cada cual que valore su caso.
Como os he comentado ya corrí cojeando del pie izquierdo la maratón de Valencia, tras la San Silvestre y otra de reyes, ya no podía ni andar en condiciones. Total parón obligado, visitassssssssss al fisio, y el diagnóstico claro FASCITIS PLANTAR, perspectiva mala, varios meses de reposo y continuar visitándolo con frecuencia. El dolor bajó algo, pero cada vez que intenté volver a correr, unos días volvía a estar fatal. Tras leer "Nacidos para Correr" (libro que os recomiendo para el verano), intuí que no sabía correr y por eso me lesionaba.
Total que cambié de forma radical y por mi cuenta el tratamiento: comencé a andar descalzo por casa y por allí donde pudiese, y a correr un poco descalzo>: EN 3 o 4 DÍAS ya no tenía molestias y a la semana poco más la fascitis es historia. He modificado mi forma de correr, sobre todo al hacer los apoyos, el otro día corrí la media de Hoyos del Espino, sin ningún tipo de molestia. Ahora entreno con unas HUARACHES, o 5dedos y ..... para esto ya abriré otro hilo, que vaya ladrillo he colocado. A pesar de que soy exceptico por naturaleza, a mi me a funcionado y ni me lo creo.
En línea
26 Junio, 2013, 14:35:17 pm
Respuesta #9
Derfel
Bisa
Mensajes:
1.200
Aplausos:
45
Nunca corres solo si vas de Naranja FFDR
Re:¿Fascitis Plantar?
Hola chicos, siento no haberos podido contestar antes, pero ando algo liado.
Obviando la solución de Patxi... ¡Que jodio!
, por tomo nota de las demás.
De momento tiene más pinta de parecerse al tema de Galgo que a otra cosa, de todas maneras se acercan las vacaciones, y aún a riesgo de perder la forma creo que de momento y hasta mediados de Julio me quedo en dique seco y con mi hielito y mi Traumeel, que es lo único que consigue que el dolor no me dure más de dos días.
En cuanto vuelva de las vacas, si sigo teniendo molestias iré al médico de nuevo para hacerme una radiografía y consultar con el traumatólogo, pero la SS ya sabemos que va lenta, así que a ver si tengo suerte y se me cura antes.
A proposito, no me duele nada con calzado bastante amortiguado. ¿Alguien sabe como, o que tal funcionan las plantillas amortiguadas tipo "Iron Man"?
Gracias a todos!
En línea
"...cuando tienes el sabor de tu propia sangre en la boca las mieles de la victoria saben mejor" - Noc Dixit
26 Junio, 2013, 17:10:50 pm
Respuesta #10
Cosette
Bisa
Mensajes:
995
Aplausos:
16
Pijo
Re:¿Fascitis Plantar?
¿Fascitis Plantar? Nooooooooooooooooooooo
METATARSALGIA
"Cierto" reposo y visita al podólogo para plantillas anatómicas.
En línea
Imprimir
Páginas:
1
[
2
]
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Bobbylow
- 05 May
hvTon
- 04 May
LavillReart
- 04 May
Peretyazhk_qhel
- 04 May
Peretyazhk_spel
- 04 May
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal