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Entonces..?? un dia o dos de gimnasio ..???
Cita de: marengo en 27 Mayo, 2013, 19:45:32 pmEntonces..?? un dia o dos de gimnasio ..???Yo voy cuatro, para trabajar cada grupo muscular una vez por semana. En principio voy lunes,martes,jueves y viernes. De todas maneras encontrarás tantas teorías como gente va al gimnasio. Ésto es igual que correr, hay que escuchar al cuerpo y saber lo que mejor te funciona.