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muchas gracias por contestar por aqui no suelo ver a casi nadie de momento el unico que me acompaña es mi perro asi saco al perro y corro a la vez,que no me sobra el tiempo.corro unos 5km en 30 minutos aprox. unos 4 dias a la semana empalmo con pilates 2 dias y asi estiro muchisimo y me quedo genial,nunca me duele nada ni tengo agujetas y encima soy mucho mas flexible de lo que nunca pense,mi marido esta encantado .de todas formas siempre estiro un poco antes de empezar y al acabar
Cita de: nuriasanchez en 21 Marzo, 2012, 15:45:50 pmmuchas gracias por contestar por aqui no suelo ver a casi nadie de momento el unico que me acompaña es mi perro asi saco al perro y corro a la vez,que no me sobra el tiempo.corro unos 5km en 30 minutos aprox. unos 4 dias a la semana empalmo con pilates 2 dias y asi estiro muchisimo y me quedo genial,nunca me duele nada ni tengo agujetas y encima soy mucho mas flexible de lo que nunca pense,mi marido esta encantado .de todas formas siempre estiro un poco antes de empezar y al acabarde momento me conformo con acabar antes de que hayan recogido el chiringuito,aunque llegue la ultima que pueda ir cerca de la penultima,por algo hay que empezar no?