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  • XXX MEDIA MARATON FUENCARRAL-EL PARDO: 09 febrero, 2014

Autor Tema: [2014] XXX MEDIA MARATON FUENCARRAL-EL PARDO  (Ledo 51346 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

06 febrero, 2014, 14:55:58 pm
Respuesta #132
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Llamarme lo que querais pero los dorsales se recogen alli el mismo dia no?

Vale ya he encontrado a partir de las 7:45 entrega de dorsales

Javi mejorate compi!!!


Como me gusta el tapatalk este del iphone
« ltima Modificacin: 06 febrero, 2014, 15:00:38 pm por danilomo »
Someone who is busier than you is running right now
06 febrero, 2014, 16:37:45 pm
Respuesta #133
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  • Para atrs ni para coger impulso
Bueno con todo el dolor de mi corazn...voy a hacer lo correcto.

Tengo casi todas las papeletas para una "factura por estrs" (mierda de nombre) en un metatarso, as que ms vale parar ahora, que lamentarlo luego.

He consultado la posibilidad del cambio de titularidad del dorsal, as que se manifieste el que lo quiera.

Un saludo.







Va por ti Alberto!!!
« ltima Modificacin: 06 febrero, 2014, 16:41:18 pm por JVGM »
Por qu renegamos, maldecimos y juramos que ni una ms, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la prxima?
06 febrero, 2014, 16:57:27 pm
Respuesta #134
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  • Le llaman porvenir , porque no viene nunca
JV,que te pasa chavalin ? cuando el  cuerpo te dice !!A DESCANSAR!!,pues eso, que te mejores y sobre todo que no empeores,un abrazo
Teneis grupos por tiempos?, alguna liebre ?
06 febrero, 2014, 18:05:24 pm
Respuesta #135
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  • Hasta el infinito y ms all!
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Animo a todos los lesionados!!! Lo importante es recuperarse bien, que carreras hay muchas  choca!

JV,que te pasa chavalin ? cuando el  cuerpo te dice !!A DESCANSAR!!,pues eso, que te mejores y sobre todo que no empeores,un abrazo
Teneis grupos por tiempos?, alguna liebre ?

Me parece que no hay grupos de momento. Yo espero estar en algun grupo de <1:55 o sobre esa marca, conteniendo mucho los primeros 11-12 km (sobre 5:00 min/km) para luego poder correr bien en las cuestas (>6:00 min/km).

Algn experto me ha dicho que aqu se suelen hacer unos 10 minutos ms, como mnimo, de la MMP, y contando con que la ma es de 1:43 y que no quiero sufrir como un perro, me pongo sobre ese objetivo. Luego la carrera, nos pondr a cada uno en su sitio. :victory:


MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
Hoy a las 12:08:54
Respuesta #136
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06 febrero, 2014, 18:48:50 pm
Respuesta #136
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  • A 42195 metros de distancia
Me apunto a ese 1:55 que esta media slo es una tirada ms de cara a acumular kilmetros para Mapoma. Aunque intentar ir tranquilo al principio y sufrir un poco cuesta arriba



Prxima parada: MAPOMA

MMPs:
10k: 46:22 (Carrera Pronio 2014)
MM: 1:40:07 (MM Cervantina 2015)
Maratn: 3:44:20 (Maratn de Sevilla 2015)
06 febrero, 2014, 19:17:38 pm
Respuesta #137
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  • Si el da te sonre, sonriele tu a l
Bueno con todo el dolor de mi corazn...voy a hacer lo correcto.

Tengo casi todas las papeletas para una "factura por estrs" (mierda de nombre) en un metatarso, as que ms vale parar ahora, que lamentarlo luego.

He consultado la posibilidad del cambio de titularidad del dorsal, as que se manifieste el que lo quiera.

Un saludo.







Va por ti Alberto!!!


Vicen , no lo dudes , si te han confirmado la lesin no hay otra opcin, para del todo y recupera bien , ya vendrn mas carreras en las que participar.

Desde luego no es broma lo que tienes,entiendo que estas en manos de profesionales.

Cudate mucho

Un abrazo
La felicidad es placer de los sabios.
06 febrero, 2014, 19:28:12 pm
Respuesta #138
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  • Como no saban que era imposible, lo hicieron
Bueno con todo el dolor de mi corazn...voy a hacer lo correcto.

Tengo casi todas las papeletas para una "factura por estrs" (mierda de nombre) en un metatarso, as que ms vale parar ahora, que lamentarlo luego.

He consultado la posibilidad del cambio de titularidad del dorsal, as que se manifieste el que lo quiera.

Un saludo.







Va por ti Alberto!!!
nimo Vicen!!! espero que sea lo ms leve posible y te recuperes cuanto antes.
Un abrazote!!!
Correr, correr y volver a correr y correr y correr....
06 febrero, 2014, 19:47:09 pm
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Vamos Vicente a descansar y recuperarte para volver a dar guerra dentro de muy poco.
Mucho nimo compaero

Enviado desde mi C1905 usando Tapatalk 2

Hoy a las 12:08:54
Respuesta #140
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06 febrero, 2014, 19:56:47 pm
Respuesta #140
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Bueno con todo el dolor de mi corazn...voy a hacer lo correcto.

Tengo casi todas las papeletas para una "factura por estrs" (mierda de nombre) en un metatarso, as que ms vale parar ahora, que lamentarlo luego.

He consultado la posibilidad del cambio de titularidad del dorsal, as que se manifieste el que lo quiera.

Bueno compaeros espero que sean unas lesiones muy breves y que la de fuencarral sea la unica carrera que os perdais ,  Que te mejores
Un saludo.







Va por ti Alberto!!!

Uno que se cae,llevo casi 18 dias con una lumbociatica que me tiene la pierna izda muerta con unos dolores terribles,con pruebas a ver si me dicen de que es,,suerte a todos,a ver si nos vemos pronto en alguna carrera,un saludo
06 febrero, 2014, 19:59:28 pm
Respuesta #141
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me ha salido un poco entremecclado el mensaje anterior , en definitiva que os deseo una pronta mejoria a los dos ,

06 febrero, 2014, 20:12:30 pm
Respuesta #142
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  • Quien teme perder.... ya est perdido!!
Bueno con todo el dolor de mi corazn...voy a hacer lo correcto.

Tengo casi todas las papeletas para una "factura por estrs" (mierda de nombre) en un metatarso, as que ms vale parar ahora, que lamentarlo luego.

He consultado la posibilidad del cambio de titularidad del dorsal, as que se manifieste el que lo quiera.

Un saludo.







Va por ti Alberto!!!
Vaya vicen. Que mala suerte!! Bueno ahora toca parar unos dias y cuidar esas molestias para que la cosa no vaya a peor.
Animo!!!
CHICAGO 2015
06 febrero, 2014, 20:23:03 pm
Respuesta #143
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no creo que haya que echar tantos minutos de mas en esta carrrera , respeto a otras , pues sus primeros 11 km son rapidisimos , donde se puede recuperar  lo que se pierda luego en las subidas , , en getafe el otro dia estube en 1,46 , y en esta estare en una marca muy parecida como mucho 2 minutos por encima del 1 ,46 ,

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