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  • [2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo: 08 febrero, 2015

Autor Tema: [2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo  (Leído 25973 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

07 febrero, 2015, 20:45:17 pm
Respuesta #120
  • A disfrutar corriendo!!
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Pues mañana nos vemos por Fuencarral
Habra que abrigarse, en aemet a las 8 dan -4 graditos y a las 9, hora de la salida -2.
Hasta mañana!
07 febrero, 2015, 20:46:21 pm
Respuesta #121
  • Cayenas Team!
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  • ¡Maratoniano!
Sera mi primera carrera con mallas largas y dos capas arriba jajaja
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
07 febrero, 2015, 21:01:26 pm
Respuesta #122
  • 246 carreras (2.724 km)
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Pensaba que ibas a decir 'nosotros a correr, que para eso nos pagan' jajaja
Es lo que había escrito sin pensarlo ;D y he tenido que rectificarlo...
Sera mi primera carrera con mallas largas y dos capas arriba jajaja
Tampoco os paséis con la ropa, porque nos movemos entre -2º en la salida, a 3 a 5º en la meta, según cuando lleguéis.
El viento parece que no será muy apreciable al final, y mas de uno pasará calor en las cuestas.
Es que en las últimas carreras siempre oigo a alguien que dice: voy asfixiado con tanta ropa.
Yo en manga corta, pero con guantes, en manos, y en pies con los Fivefingers.
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Próximas carreras:

????
07 febrero, 2015, 21:08:24 pm
Respuesta #123
  • 246 carreras (2.724 km)
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XXXI MEDIO MARATÓN
FUENCARRAL-EL PARDO
Domingo 8 de febrero de 2015
9:00 h.
RECOGIDA DE DORSAL Y CHIP
Desde las 7:45 en la salida
PRE CARRERA
De 8:00 a 8:30 El Celemín
C/ Luscinda, 7
POST CARRERA
Desde las 10:55 El Celemín
C/ Luscinda, 7
INSCRITOS FFDR

    24 Gcasrui               <1:28
1776 Victor6                <1:28
2555 Kikeng                <1:35
         Jaar1972            <1:45
2355 Rafa1903            <1:55
         Runningbox        <1:55
1775 Jruizdd                <1:55
         Peterburn           <1:55
2289 Andy                   <1:55
1770 Pabloch               <1:55
1764 Joanvato             <2:00
         Berto
1766 Yonhey
         Cheve
         Yesca
         Luisminero
         Georgemikan
         Carlosrunner         
         Fmav74
         Fer Rivas
         Botijo
         Luzagachusso
         Blage82
         JesusP

         BAJAS:

         Victorguti88

         FOTÓGRAFOS:

         Gandalf
FFDR EN CARRERA: 24
[countdown=02,08,2015,09,00][/countdown]
METEOROLOGÍA EN CARRERA
Actualizado el sábado 7 a las 20:00

SITUACIÓN GENERAL: Despejado.
TEMPERATURA: -2 a 5º subiendo
SENSACIÓN TÉRMICA: -4 a 3º subiendo
VIENTO: 3-11 km/h del noreste.
HUMEDAD RELATIVA: 75 a 45 %.

Fiabilidad alta

Creo que los guantes son imprescindibles. El resto de ropa al gusto de cada uno, pero al inicio de la carrera la sensación de congelación será importante, porque de 7:00 a 8:00 se esperan -4º con sensación de -8º, como en los días pasados.

Para pre y post el mismo bar de años anteriores (ver tabla). El año pasado para el pre abría a las 8:00 (un poco justito). En todo caso, nos veríamos en el Polideportivo.

Animo Victorguti !!! Y ni un lesionado mas !!
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Próximas carreras:

????
Hoy a las 00:45:04
Respuesta #124
  • Visitante
07 febrero, 2015, 22:15:05 pm
Respuesta #124
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Mañana hemos quedado a las 8 donde los dorsales para hacer un pequño bonus....

Si queréis sentir esa sensación térmica de -8°C ya  sabéis. ...

La idea de Core es hacer 11 kms, pero me imagino que sólo dará tuempo para unos 8.
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
07 febrero, 2015, 22:39:17 pm
Respuesta #125
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Mucha suerte para mañana!!!
Si veis algún pingüino durante la carrera, le saludáis de mi parte.
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
07 febrero, 2015, 22:45:21 pm
Respuesta #126
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    • @jruizdd
Joer cuántos dorsales casi seguidos de FFDR. En cuanto al frío, mañana habrá que embadurnarse bien de Radio Salil o de la crema con pimienta del Decathlon.

Buenas noches y a descansar.

Jorge
Mejores marcas:
- 10 Km: 23/11/14 "VIII Carrera Popular Ciudad de Arganda" (51:26)
- Media Maratón: 31/01/16 "XVII Media Maratón de Getafe" (1:51:15)
- Maratón: 15/11/15 "XXXV Maratón de Valencia" (3:52:34)
08 febrero, 2015, 06:45:30 am
Respuesta #127
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  • ¡¡avanzando!!
La idea de Core es hacer 11 kms, pero me imagino que sólo dará tuempo para unos 8.

Vago, hay que hacer 11. Apretamos el ojete y corremos más!!   :D



Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
Hoy a las 00:45:04
Respuesta #128
  • Visitante
08 febrero, 2015, 08:08:25 am
Respuesta #128
  • Padre
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Los churros han llegado .pero el tal celemin no aparece por el bar.... no hace frio :skull:
08 febrero, 2015, 08:09:32 am
Respuesta #129
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08 febrero, 2015, 08:17:20 am
Respuesta #130
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  • Dandolo todo , siempre......
A los de Fuencarral mucha suerte a todos , queremos muchas mmp. :D



Enviado desde mi pkt - movil

Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
08 febrero, 2015, 10:20:30 am
Respuesta #131
  • Bisa
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  • A por el PI en Valencia
Que ha pasado? Hubo carrera al final ? 😳
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)

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