Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
Tema General
Hola de nuevo a todos!!!!!
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
. ¿Perdiste tu
email de activación
?
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.195 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.662 Mensajes
brad
3.619 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.401 Mensajes
Visitantes: 200
Arañas: 3
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (AdSense)
Google (2)
Carreras del mes
«
Junio 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
[15]
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
- Today's Events -
[2024] I SPRINT TRAIL NOCTURNO ABUBILLO
No calendar events were found.
- Today's Events -
[2024] VI MILLA URBANA DE VILLAREJO DE SALVANÉS
- Today's Events -
[2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
No calendar events were found.
Temas recientes
[2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
[
QUEDADAS
]
Patxi Metxas
11 Junio, 2024, 20:31:48 pm
Plan entreno 1/2 maraton
[
Foro de Discusión General
]
Admin
30 Mayo, 2024, 14:28:48 pm
Garmin 630 no puedo envir rutas
[
Foro de Discusión General
]
Admin
30 Mayo, 2024, 14:26:30 pm
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running Marathon Madrid
[
ABRIL
]
Julián11
08 Mayo, 2024, 02:09:21 am
Que talla de zapatilla usais si teneis plantillas
[
Foro de Discusión General
]
Admin
07 Mayo, 2024, 11:01:42 am
¿Qué ha pasado en este Foro?
[
Tema General
]
Devachan
05 Mayo, 2024, 13:49:16 pm
Ayuda. Busco zapatilla económica.
[
Foro de Discusión General
]
venerunning
04 Mayo, 2024, 13:03:56 pm
Geles de carrera
[
Foro de Discusión General
]
venerunning
04 Mayo, 2024, 12:58:16 pm
Zapatillas goretex
[
Foro de Discusión General
]
Antonio artacho
02 Mayo, 2024, 18:02:19 pm
[2024] VI MILLA URBANA DE VILLAREJO DE SALVANÉS
[
JUNIO
]
runningvillarejo
17 Abril, 2024, 01:17:33 am
[2024] CARRERA FUNDACIÓN GUARDIA CIVIL
[
MAYO
]
runningvillarejo
11 Abril, 2024, 23:17:24 pm
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Abajo
Autor
Tema: Hola de nuevo a todos!!!!! (Leído 3437 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
31 Julio, 2012, 03:07:01 am
Javi83
Visitante
Hola de nuevo a todos!!!!!
Tras unta temporada inactivo en el foro, abro este nuevo post para que me deis una serie de recomendaciones.
El pasado domingo dia 29 de julio he hecho mi ultima carrera.
El recorrido era por montaña 25km con un desnivel acumulado de 2000 metros.
Cuando deberia de descansar antes de reanudar los entrenamientos con normalidad?
Os hago saber que mi proxima carrera sera el 8 de septiembre y seran 17km con 1800 metros de desnivel acumulado.
Aunque tengo ganas de salir a entrenar sé que todavia es muy pronto. No he terminado con excesivas molestias salvo las normales en las rodillas por culpa de las bajadas pronunciadas y bastante tècnicas.
Agradeceria vuestras opiniones ya que seguramente sois corredores mas experimentados que un servidor.
Muchas Gracias por anticipado.
En línea
31 Julio, 2012, 22:34:16 pm
Respuesta #1
runningbox
Bisa
Mensajes:
7.494
Aplausos:
126
Re: Hola de nuevo a todos!!!!!
por aqui tenemos un compañero que las carreras de montaña se las hace como el que come rosquillas , el te podra aconsejar muy bien ,
yo te diria que si el cuerpo te pide ya entrenar , empieza no con mucha intensidad y poco a poco , que septiembre y tu proxima carrera ya esta hay ,
En línea
31 Julio, 2012, 22:43:32 pm
Respuesta #2
obispo
Bisa
Mensajes:
1.200
Aplausos:
33
Re: Hola de nuevo a todos!!!!!
Yonhey creo que poir aquí te necesitan
En línea
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
LewisMap
- 14 Jun
JosephWrelo
- 12 Jun
Donaldcix
- 12 Jun
PeterTog
- 12 Jun
RobertDap
- 11 Jun
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal